0831名無しのアビガン(光) (アウアウウーT Saa3-lZna)垢版 | 大砲2022/01/08(土) 12:21:48.81ID:LrbXisxOa 疲れやすい人。からだの不調をよくしたいなら、@食事A睡眠B運動の順番で改善していきましょう。とくに何を食べるかは超重要。例えば夏バテがつらいなら長芋、おくらは消化吸収に優れ有効。まずは自分の不調に合わせ、どの食物が効果的か知ることから始めましょう。画像は参考にどうぞ。 https://archive.md/pq3fs