0996名無しのアビガン(日本のどこかに) (ワッチョイ 27c9-L0Xk)
2022/01/23(日) 05:52:22.07ID:/fkTIRpp0注意点
システイン摂取に際して、糖尿病既往者が過剰なシステイン(1500mg/日以上)を摂取する場合には
インスリンの分泌に影響を与えるため、摂取には十分注意すること。また、尿酸値が高い場合や
結石を持つ場合、システインがシスチンに変化することによって腎臓および胆嚢の結石をつくり易くなるので、
システインまたはシステインが多く含まれる食材(タマネギ、ニンニクなど)や摂る場合には、
その3倍量以上のビタミンCを摂取することでシステインの結晶化を防ぐ。
NAC使用上の注意点
1、NACはカンジダ、イースト菌の好物でもありますので、NACを飲む場合には、ラクトバチルスなどの乳酸菌を一緒に飲んでください。
2、飲んでいる期間中はイースト菌を使用した食材(パン、クッキーなど)をなるべく避けてください。
3、NACを飲んでいる期間はなるべく水を多めに飲んでください。
あと白髪が増える報告が多い
4、NACは亜鉛、マグネシウムの排泄も促しますので、必ずマルチビタミン・ミネラルなどを併せて飲んでください。