>>294
それは低T3だと思う
糖質制限をやる上では低T3について勉強してからでないと危険
しかし糖質制限指導のお医者様も知らない人が多い

糖質制限ではタンパク質か脂質からATPを作ることになり
そのためにはアラニンがいる
アラニンは筋肉にあるので
痩せすぎている人
太っている人でも筋肉の少ない人は低T3になる

糖質制限での体調不良は全てこれ

低T3を学んでから糖質制限

BMI22以上　骨格筋率男35以上　女30以上ないと危険

ビタミン　ミネラルはBUN15以下だと体調不良になる人が多いので
自分が良くなったからと安易に人には勧められない
特に脂溶性ビタミンとミネラルは
高タンパク質が必須