0830名無しのアビガン(北海道) (ワッチョイ cf58-mA98)垢版 | 大砲2022/02/23(水) 09:21:24.49ID:LmMpLI7o0 食べ物だけじゃなく運動して早寝早起きしてしっかり休息するのだ 夜10時過ぎてもここにダラダラ書き込んでいる場合じゃないぞ 筋肉は全てを解決する