でだ、若者なら格闘技やる時間も体力もあるだろうが
もうおっさんのおれはガチスパーで脳みそ揺らしたり歯が欠けたり仕事中の眠気を我慢してまで頑張る気力も体力もない
そうすると最初に戻るが筋トレで体大きくするのがモアベターだという結論に達した
余計なカルマを背負うリスクも少ないし
ランニングも膝痛めるからな