RCTで結果を出せないマスクの効果を信じるぐらいなら
RCTで結果を出したものを信じる方が合理的なのだが
世間が逆をやっているのは先入観に囚われてる現れ
↓RCTで結果を出したものの例

プロバイオティクス(乳酸菌)
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/19490976.2021.2018899
https://www.tandfonline.com/na101/home/literatum/publisher/tandf/journals/content/kgmi20/2022/kgmi20.v014.i01/19490976.2021.2018899/20220309/images/large/kgmi_a_2018899_f0002_oc.jpeg
ウイルス量減少や生体マーカ改善等の効果が示されている

個人的にオススメなのはこれ
コロストラム≒天然の抗体製剤
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/covid19/1634304143/

https://bmjopengastro.bmj.com/content/9/1/e000871
https://bmjopengastro.bmj.com/content/bmjgast/9/1/e000871/F5.large.jpg
重症者(Severely symptomatic)と無症状者(Asymptomatic)や
ウイルス曝露したが感染しなかった者(Exposed control)では
腸内細菌叢におけるビフィズス菌(Bifidobacterium)の割合に大きな差がある