風邪を引いたら温かい玉子酒を飲んだり
くず湯におろしショウガを少量混ぜて飲むといい
お湯割りのポカリもいいし熱々のストレートでもいい
ホットオレンジジュース(スープ)もいい
各々の温かい飲み物に蜂蜜をスプーン１杯入れてもいい
食欲が無ければ数日程度なら控え気味でも構わない
適度に内蔵を休めたり酵素の分泌を抑えても問題無い
空腹感があれば食事摂取していい
ゼリー状の栄養飲料もいい
適度な水分摂取も必要