>>541
おとといスクワット75回やっただけで筋肉痛まだ治らないんだも😢
学生時代含めて運動とか今まで一切やったことなかったからまずはお家でやるも😢

>>542
毎日自転車2h以上+隔日で筋トレするもー🥳
自転車は得意だからそんなに疲れないも🤗