0208#774-UNKNOWN垢版 | 大砲2023/05/16(火) 20:57:37.82ID:g3mTtuQe0 スクワットなめてたわ ランニングよりも関節の負担が少なくて太ももを重点的に鍛えられる ランニング減らしてスクワットします🦵🦵