>>190
今時のマッチョはユーチューブ、インスタ当たり前やぞ？
ネットを積極的に使っているのが今時のマッチョ

とりあえずデブは日々の総カロリーの計算と
ジャンクフードを辞める所から始めていけ
習慣にして継続できなきゃ無意味だからな