0249名無しですよ、名無し!(ジパング) (アウアウクー MMd3-e2TV [36.11.225.87])垢版 | 大砲2022/06/02(木) 09:03:46.07ID:sCzQhiTwM >>231 ワイがやったのはケトジェニックやね、糖質制限のキツイやつ とにかく最初は醤油とかの調味料も使わん位に糖質をカットする そしたら1週間前後で身体の燃料が糖質から脂質に切り替わるんよ これをケトーシスっていうんやけど、ケトーシスに入ると空腹感全然なくなるからめっちゃ楽に痩せれたで😎