>>268
肉と脂好きならええ感じのダイエットやと思うよ、シャトレーゼ行けば低糖質のチョコにアイスにケーキやらピザも買えるでオススメやし、ラカントSでスイーツ自作するのもアリや😎
ワイは適当にネットとかで情報拾っとったからコレ！って情報源は無いかもやわ。とにかく筋トレしながら糖質取らずに脂質とタンパク質をしっかり取った
調べたら出てくるであろう金森式ってのは宗教臭くて回避したで😫