全勝するとトレ効果が変わるので、全勝前提でやったほうがいいと思う。

1.凹んだトレあるか確認。
2.相談で色変えてトレして足りるか確認。
3.足らないなら、お休み、またはお出かけ、またはレースを検討。(次のトレで必ず+3が乗っかる)

これを二年前半まではサイクルで回す。慣れたら序盤は絆も上がるようにトレ選んでく感じ。