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!extend:checked:vvvvvv:1000:512
を入れること( 先頭の ! 一文字を忘れないように注意 )
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>216
これ最近よく見るけど詳細教えてくれ!(´・ω・`) >>293
二郎なのか三郎なのかハッキリして欲しい名前(´・ω・`) >>294
図書館なんちゃらはみないのか地上波初だぞ(´・ω・`) >>292
ベッドに足かけてやってるけどガチで10回前後が限度(´・ω・`) ニーア三週目凄いね鳥肌たった
マジでタイムの連続だった(´・ω・`) でも最近あまいの食べてないからデニムがゆるくなったし! >>286
殺すのが正義みたいなとこあるのね(´・ω・`) >>301
スポーツした後のあの程よい疲労感に近い(´・ω・`) >>289
うちの弟元ラグビー部のゴリラだけど筋肉を育成ゲー感覚だったぞ。自分の体をモデリングしてるんや >>294
俺なんて7時に起きて出勤やぞ!寝れん(´・ω・`) >>289
最初の三ヶ月を乗り越えて、効果を実感出来るようになると
今度は止められなくなるよ。 >>289
筋肉痛になって、鏡を見てを繰り返して
引き締まっていくことに喜びを感じるようになったらあとは日常になってます 結構きつめにやったつもりでも筋肉痛ってそうそうならないよね(´・ω・`) 痩せるよりちゃんと食べた方がいいよね
BMI21をデブ扱いするやつはもやし男で間違いなし(´・ω・`) あんな顔写真出しておいて、どこからその自信はくるのか(´・ω・`) >>294
ずいぶん遅い起床だな(´・ω・`)
本当の社畜は6:00起きだぞ >>246
コースアウトしてる時ちゃんとイエローフラッグ振るんだね(´・ω・`) 腹筋なんて腹筋ローラー買えば十分よ
立ちコロ20回1ヶ月もやればシックスパックや(´・ω・`) >>313
はいがっつり食いましたッ!カフェ以外は甘いもの食べないように調整
します... >>320
10〜21時までの仕事なのよね(´・ω・`) >>314
筋肉痛にならないってそれ負荷が足りないだけでは… 鍛えてないと痩せてても筋肉なくてダサいからね(´・ω・`) >>322
あれ買ってこようかなあ(´・ω・`)
普通の腹筋が効いてる気がしないし >>323
____
ヽ=(警)=ノ
(´・ω・)
( ヽ 彡⌒ミ;,チュイィィィン
/⊂〓( |二二⊃ ・,'
( / ̄ と.、 i
しーJ >>322
シックスパックなんて体脂肪次第だろ(´・ω・`) >>328
ちゃんと正しいやり方見てからやれよ
すぐに腰痛めるから(´・ω・`) >>327
そうそうやせててもお尻に筋肉がないとよくないよね 胸筋の鍛え方に悩んでる(´・ω・`)
腕立てのやり方変えても全然筋肉痛が起きない >>330
____
ヽ=(警)=ノ
(´・ω・`) 獣狩りの夜が始まる。
/ ヽ
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し| i |J=二フ
(´ ω `)| ;
| ノ ノ ・ 〃⌒ ヽ
.| .| ( ; / rノ
/ |\.\ Ο Ο_)***
し'  ̄ >>332
コロコロコミックの立ち読み(´・ω・`) テレビショッピングで電気刺激の奴買えばいいんだろ?(´・ω・`) >>338
それなら結構やりましたね小学生時代
ボンボン派だったんでコロコロ買えなかったんすよね 後頭部まであって頭部の角度変えれる座椅子子宮教えてください(´・ω・`) >>290
そういえば小麦粉にダニかなんか湧いて
ホットケーキにしたらアレルギーでなんかあった話あったね
当時の速報スレはそれでホットケーキとパンケーキの違いで盛り下がってたはず(´・ω・`) あと亜鉛が入ったマルチミネラルビタミン飲んでるから制欲も上がってきた(´・ω・`三´・ω・`)
マツキヨのやつが30日分で800円くらいだからおすすめよ 触発されてミクFT初めたんだけどこれ画面のどこ見ればいいの(´・ω・`)
目で追ってたらノーツ見逃しちゃう >>321
マーシャルがキッチリしてて、凄いリアルだわ
リプレイのアングルも凄い実写っぽい(´・ω・`) 速報民がWiiUのようにムッキムキになるのか(´・ω・`) >>351
立ってないじゃないすか!意味わからんす! 体幹は腹筋各種メニューと背筋、プランク2分でオッケー(´・ω・`) >>357
両方あって腰がくびれてるのが理想なんだよな ナスネPC使ってみたけどめっちゃ便利やん(´・ω・`)
教えてくれれば良かったのに >>339
ぶっちゃけ、へそを覗きこむように猫背になって背中を曲げれば腰は痛めない
背中と腰伸ばしちゃうとすぐに痛める
d(´・ω・`) >>354
楽ならチャリしか・・(´・ω・`)
まぁ片道1時間くらい乗る事になるけど >>360 >>365
どうなの!?(´・ω・`) >>213
ama本体が売ってるのならamaが異常に気づく前に出荷されると勝ち
業者出品なら詐欺か誤表記のどちらかで、出荷されても返してくれ言われる >>349
全体をふわっと見るというか、、(´・ω・`) >>369
アドバイスありがてえ(´・ω・`三´・ω・`)
明日買ってくるわ >>361
>>351の状態から前屈の状態まで体を折るのが通称立ちコロ。
膝を付いた状態で同じ運動すると、負荷を下げられる。 >>361
立位体前屈の姿勢からコロコロして写真の姿勢になるんや(´・ω・`) >>376
同窓会的な何かにしか見えない・・(´・ω・`) 俺「そろそろ立ちコロいけるだろ…」
↓
俺「あぁ〜あっ!ああああああ〜!」 ラムザくんは胸とかお尻とかくびれとか言う前に顎肉とろうよ(´・ω・`) >>382
立位体前屈をね…うんうん完全に理解した 今ロストが異端者になった経緯聞いてるけど、これ神ゲーやん
泣けるわ。DLCはロストの話でもいいぞ 速報でマテ茶とかエスプレッソソーダがステマして流行っても健康グッズ流行ったことって無いよね(´・ω・`) クレイトスさんみたいになりたいのにハデスみたいな体型になりました
(´ ・ω・ `) なんにでも言えるけど一番難しいのは続けることですな(´・ω・`) >>349
ミクFTはPV集だよ?
視姦しよ?(´・ω・`) ゼルダ始めたけど今のところつまらない(´・ω・`) ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています