0963名無しさん必死だな@無断転載は禁止 (ワッチョイW fd7e-Ks+d [150.246.78.115])垢版 | 大砲2017/04/21(金) 03:15:19.42ID:WJqow5Gc0 >>958 はい 体重×2のタンパク質を取らないとダメってのがなかなか大変 とりあえずツナ缶でパスタ作り、卵2個ともやしのスープでタンパク質27g取れました(´・ω・`)b