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0001名無しさん必死だな (6級) (ワッチョイWW 6326-oX5p [124.146.78.93])
垢版 |
2017/10/13(金) 01:12:57.45ID:9W3pZfTK0
GAME Watch   http://game.watch.impress.co.jp/
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4Gamer.net    http://www.4gamer.net/
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0328名無しさん必死だな (ワッチョイW af9d-KwCI [222.225.7.69])
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2017/10/13(金) 06:18:57.78ID:mZrXf+o30
>>327
マジかよ 始めようかな( ´・ω・` )
0333名無しさん必死だな (ワッチョイ 9f2a-89ZN [180.17.56.120])
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2017/10/13(金) 06:23:08.52ID:Hpm7/oc/0
>>327
なお筋肉も削られる模様
0337名無しさん必死だな (ワッチョイ 82d3-mao/ [27.94.242.217])
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2017/10/13(金) 06:25:47.28ID:QqjQz1Pa0
>>328
焼酎、納豆、ウイスキー、肉、チーズ、卵、マヨネーズ、魚、アボカド、バター、オリーブオイル
が主なOKな食べ物。完全に糖、炭水化物絶つのは厳しいから徐々に減らしていけばいいしたまには食べてもいいよ(´・ω・`)
0346名無しさん必死だな (ワッチョイ 9f2a-89ZN [180.17.56.120])
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2017/10/13(金) 06:28:23.96ID:Hpm7/oc/0
ダイエットで一番難しいのは
「糖新生」という筋肉を削ってエネルギーに変えちまう防御反応との戦いや
これを知らずに制限ダイエットを行うと一気に老ける
0352名無しさん必死だな (ワッチョイ 9f2a-89ZN [180.17.56.120])
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2017/10/13(金) 06:30:15.24ID:Hpm7/oc/0
>>348
ダイエットの意味は食事そのものやしな
でも太るための食事もダイエットっていうんやで
0362名無しさん必死だな (ワッチョイ 9f2a-89ZN [180.17.56.120])
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2017/10/13(金) 06:33:58.81ID:Hpm7/oc/0
体脂肪率が30%超えてる人はたくさん脂肪あるから運動と食事制限同時にやってもいいけど
25あたりの人がやっちまうと脂肪の減少を食い止めようと体からありとあらゆる反応がくるね
0367名無しさん必死だな (ワッチョイW d7b8-fId2 [182.167.194.29])
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2017/10/13(金) 06:36:08.31ID:cDmL8ObQ0
103 名無しさん必死だな[] 2017/10/12(木) 11:46:51.91 ID:OS8nI23v0

>>75
ゲーム屋もゲームアフィも盛り上がって売れるswitch派に切り替えて行くでしよ

速報スレも任天堂スレにそのうちなるだろうね
0369名無しさん必死だな (ワッチョイ 9f2a-89ZN [180.17.56.120])
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2017/10/13(金) 06:36:44.37ID:Hpm7/oc/0
>>366
銃撃ちたいならアンチャ
クリエイト好きならLBP
0370名無しさん必死だな (ブーイモ MMa2-edH1 [49.239.64.178])
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2017/10/13(金) 06:36:49.58ID:dpmExgPzM
>>358
お腹が減って力が出ないよー、のケロッグCMをリアルで体験できるで
チャリでロングライド中に、コンビニも何もないところでそれやってやばかった

まあジュース飲むだけで簡単に復活しますけど(´・ω・`)
0379名無しさん必死だな (ワッチョイ 9f2a-89ZN [180.17.56.120])
垢版 |
2017/10/13(金) 06:39:54.63ID:Hpm7/oc/0
血糖値の制御が大事やね
高すぎると脂肪量産するし低すぎるとカタボる

長時間範囲内の値に保ち続けるのが肝要
つまり飯は制限カロリー以内にこまめに何度もとるのが理想
0383名無しさん必死だな (ブーイモ MMc3-O4Av [210.149.255.51])
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2017/10/13(金) 06:41:24.33ID:MLdNotJ2M
今日も二郎行くか!(´・ω・`)
0384名無しさん必死だな (ワッチョイWW 17d3-5b8Z [118.154.206.58 [上級国民]])
垢版 |
2017/10/13(金) 06:41:36.59ID:aFCs+btI0
2.5次元ミュージカルって女性向けばっかりだけど
男性向けも作ったら以外とウケるんじゃないかな?

「Toらぶるミュージカル」とか

全裸はまずいから前貼りとニップレスはアリで
そうすれば童貞オタは「何この似てない不細工」とか言いながらちんちんおっきくして
最後は「あー、下らなかった」とか言いながら(また来よう・・・!!)ってなるんじゃないの?
0391名無しさん必死だな (オッペケ Sr4f-ldeE [126.229.0.11])
垢版 |
2017/10/13(金) 06:43:41.67ID:PNe7VQHqr
最近の研究で炭水化物食う割合が高ければ高いほど不健康になって、脂質の割合が高ければ高いほど(種類に関係なく)健康になるって結果出てたよ
いろんな経済状況の国で7年掛けたクソ大規模な調査だからかなり確実性高い(´・ω・`)
0392名無しさん必死だな (ワッチョイ 9f2a-89ZN [180.17.56.120])
垢版 |
2017/10/13(金) 06:44:09.31ID:Hpm7/oc/0
飯の順番も大事
いきなりゴハンガッツリいくと血糖値が急上昇で台無し
まずスープ 次に野菜 それからお肉 最後にご飯 
0400名無しさん必死だな (ワッチョイ 9f2a-89ZN [180.17.56.120])
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2017/10/13(金) 06:46:15.74ID:Hpm7/oc/0
>>396
トンカツにキャベツが添えられてるのもそのためなんですよねぇ
いきなりカツいっちゃう人多いけど
0409名無しさん必死だな (ワッチョイ 9f2a-89ZN [180.17.56.120])
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2017/10/13(金) 06:49:18.95ID:Hpm7/oc/0
ちなみに西洋人は海草が消化できないのでそのままケツから出てくるそうです
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