0024名無しさん必死だな垢版 | 大砲2017/12/04(月) 19:40:12.80ID:o75IKKrk0 >>22 運動はそこまで頻繁にやってないんだよな 週2回走る程度 糖分塩分炭水化物を控えた食事を心掛けてる