食事制限だけだと太りやすい体になるぞ
体が少ないエネルギーで保とうするから
省エネでため込む体質になっていく
筋肉つけて基礎代謝を増やせば太りにくくなるし
疲れにくくなるし良い事です
ただ無理はしないように