俺も短気を長年やってる経験上なんだが、怒りの「炎」とはよく例えたもので
一回火が付くとどんどん大きくなるよな。例えば腹が立つ⇒何か殴る⇒壊れる⇒しまったー⇒更なる怒り　みたいな
だから火が付く前にどう抑えるか、もしくはなるべく火が小さいうちにどう収めるかってのが大事なんだな。それ以上燃え上がらんように

もっともそれが大事と解ってても中々理屈道理にするのは難しいから短気も治ってないのだがね（´・ω・｀）　コントロール訓練あるのみか