バスの中でSwitchしてたらジロジロ見られて陰口言われるんだが…なんで???
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【尿路結石予防の四ヶ条】
@十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
(コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料は飲み過ぎに注意!)
A動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
Bプリン体の多い食品や飲料は控えめに
過剰摂取したプリン体は体内で代謝されて尿酸となり、高尿酸血症や酸性尿を引き起こします。
C寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、寝る4時間前までに夕食を済ませるのが理想的です。 Switchは外でやろうよ。待ち合わせや電車での移動時間、昼休みにやることで時間の節約効果が高いし。 キョロ爺だもんゲオでもずっと張り付いてギロギロしてるんだろ? DSの時代から携帯機を電車の中で遊んだことは無いな
外で遊ぶ時はランチタイムに車の中で使う場合がほとんど
電車に乗った時は読書→スマホになってしまってる 人生は時間=ライフだから、時間をゲームで使い切らないようにしたいわ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています