0982名無しさん必死だな (ニククエW 4fb5-KXI4 [147.192.121.184])垢版 | 大砲2022/04/29(金) 22:33:02.02ID:z6AuiFFO0NIKU 質量保存の法則に則り、何をおいてもまずは摂取量の制限。 痩せない、って言ってる奴は総じて食い過ぎ。 経験的に筋トレ云々はその後考えればいいよ。