夜9時に就寝で朝7に点号だよ
眠れない日はずーっと天井見てるしかない、寝る時間は隣の人とも話しちゃいけないし本もダメだって。
真っ暗の中ずーっと天井見て、俺これからどうなるんやって考えちゃうんだって