0004名無しさん必死だな垢版 | 大砲2022/09/26(月) 20:18:17.74ID:+bcm0moxp >>3 最初の1ヶ月は腹痛と下痢で6キロ減 その後の2ヶ月は筋トレと有酸素運動と食事制限で9キロ減 残り2ヶ月は痛みがひどくて運動やめて7キロ減だ