毎日二度寝してる速報民おらんよな？(´・ω・｀)

よしなり
@yoshinari1978
2度寝は“絶対“にやめて。起床ホルモンの分泌が600分の1以下に減る。
その影響で、テストステロン等の性ホルモンの分泌も減少する。
メンタルを病み、老化も進行する。2度寝はタバコやアルコールよりも悪影響。
逆にやめるだけで幸福感が高まる。