比熱が最も優れてるのは日常の材料では水です
つまり氷を食えば冷える
保冷剤というのは融解温度を0度より高くしたり低くしたりする粉を水に混ぜてるだけで奪う熱量は、保冷剤より氷なの
氷食い続けろよ(´・ω・｀)