最近自粛のため家にこもって3DSばかりするようにしてるんだが体調がすこぶる悪くなってきた

寝起きしばらく体ぐったりしてて日中も疲れやすくフラフラしたり
突然食道や背中・胸が痛くなってきたりもの食べたら詰まる感じもする
手などの皮膚がすごいヒリヒリしたりもしてあきらかにおかしい気がする

熱もないし咳も出てないんだけど無自覚感染してないか怖い…