トレーニング
POSTED 2018年2月10日 CHIHIRO ANAI

こんばんは。

今日は筋トレをしにジムへ行ってきました！

しばらくボクシングに行ってたんですが

今は筋トレだけやってます。��

今日ですね、筋トレして二週間ぐらいなんですけど、
何か変わってきたな〜ていうのは感じますか？って

トレーナーさんに質問されたんです。

体重も変わってないし (これは食事制限ストイックに
やってないから。笑)

体が締まってきてるかは自分ではよく分からいし、、、、、

考えて考えて答えは出ず答えられなかったんです��

それでもっとよく考えてみたんです。

そしたら気づいたんです！

代謝が良くなっている！！✨

ご飯食べた時にすごく暑くなって体がぽっぽっするんです��

お酒全く飲んでないのに顔が赤くなってたみたいで
自分でもびっくりしました��笑

あと肌に当たる風は冷たいのに体の中はなぜか
あったかいんです。

なんとも不思議な感じ。

代謝がいいってこういうことかって思いました！

もともと体温低い方で冷え性なのでそれはすごく実感
してます✨