パニック障害ヘルプスレ13 [無断転載禁止]©2ch.net

[0132 優しい名無しさん 2016/05/26(木) 22:08:51.49 ID:BDNIyV7z]

>>131
頓服は飲んだかな？
ゆっくり深呼吸してみてね
小指の爪の付け根や、手首の内側のしわから指3本分下のところを揉んでみると落ち着く効果と吐き気にも効くよ