パニック障害ヘルプスレ13 [無断転載禁止]©2ch.net
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【突然】パニック障害ヘルプスレ10【発作が！】
http://wktk.2ch.net/test/read.cgi/mental/1408465324/
【突然】パニック障害ヘルプスレ11【発作が！】
http://wktk.2ch.net/test/read.cgi/mental/1437872572/
http://wktk.2ch.net/test/read.cgi/mental/1460612418/1 >>96
レスありがとうございます。何とか大丈夫でした。 頓服飲んで寝ようとしてるんだけど不安ともやもやと恐怖で首の後ろもぞわぞわ気持ち悪いし吐き気と動悸するしなんか悲しくて仕方ない
よくわからないどうしていいのかもわからないつらい苦しい
安心したいはやく寝てしまいたい >>102
遅くなっちゃってごめんね
頓服効いて眠れてるかな？
必ずおさまるからね、大丈夫だよ >>103
無事に頓服が効いて眠ることができました
お声かけていただきありがとうございます バイトで電車乗ったけど暑くなってきたからか吐き気とめまいで発作来そう デパス一応飲んだけどきいてきてる気がしないこわい 駅からバイト先まで距離あるからだ抑えないとダメなのにこわい メンソール強いガムかんで深呼吸して好きな音楽聴いてるけど全然おらさまらないデパスもう効かなくなったのかな 倒れたくないはずかしい 自分がじぶんでこんたろーるできなくなりそうで怖い
しにたくないけどつらくなってじさつでもしてしまったらどうしよう怖い
これから先いろんなことを乗り越えていける自信もない八方塞がりで怖い助けてほしあどうしたら救われるのかもう何が正しいのかもわからない >>105>>106
すごい遅くなっちゃってごめんね
無事だったかな？
>>107
コントロール出来なくなりそうな発作も何時間もは続かないからね
頓服飲んでゆっくり深呼吸して
意識を呼吸だけに集中させてね
大丈夫だからね >>108
頓服が効いてきて落ち着きました
必ず落ち着くとわかっていても最中はどうしても永遠に続くような絶望感におそわれてしまいますね
ありがとうございました はじめて来たけどこんな優しい世界があるんだな。
今朝久々に発作で人様に大迷惑かけた。なんとか謝ってしばらくして薬効いてきたから冷静になってからまた何をすべきか考えよう。疲労溜めすぎた。 >>108
ありがとうございます。頓服効きました。焦ってるときいてくるのが遅く感じてしまって連投してしまいました… あああこの先を生きていけるかとか考えてしまって生きていける自信がなくて怖いどうしたらいいのか最近そんな不安がものすごく押し寄せてきてしんどいきつい解放されたい怖くて仕方ないソラナックス飲んでるのに早く治ってくれ >>112
頓服効いて落ち着いてる頃かな？
絶対に大丈夫だからね、怖くない怖くない
不安になること考えるのやめようね >>113
まだ少し呼吸の苦しさがありますがかなり落ち着いてきました
このまま寝てしまおうと思います、ありがとうございます >>114
ゆ〜っくり呼吸してればそのうち眠れてるからね
大丈夫だよ 食あたりになったのか下痢嘔吐ひどくてそのままネガティブになっちゃって発作きた
不安なことあるとすぐ息ができなくなってこわい
頓服のんだけどそれも効かなくてこのまま死んじゃうんじゃないかっておかしくなりそう 薬飲んだけど眠れないよ。
耳なりうるさくて疲れた。 昨日の発作から引きずって
予期不安がきてる。頓服も効かない タイミングよく返信が出来なかったけど、大丈夫かな？
回復してると良いが。 この前外で暑くて熱中症みたいになりかけてすごくしんどかったのに、長風呂しちゃってまた具合悪くなってきて、おなか痛くなってきて動悸とかやばくなってきて、発作怖くてどうしたらいいかわかんない >>120
もう落ち着いてるかな？
あまりお腹痛かったらダメだけど
水を少しずつ飲んだり窓開けて風に当たってね
ゆ〜っくり深呼吸してね、大丈夫だよ 発作がくると同時にお腹も下す
そのお腹のいたみも発作の誘発になるよね >>124
すごくわかる。腹痛と便意が発作起こす原因のひとつといっても過言ではない。
大丈夫かな、？ おなか痛くてきもちわるい。
頭がフワフワしてる。
こわい、、発作、、あーー だれかたすけてーくるしいーなんなのもうむかつくーあああああ トチ狂いそう、、倒れそう、、
浮遊感？やばいよなんか乗り物酔いみたいできもちわるい。むかつく
荒らしてごめんなさい >>131
頓服は飲んだかな？
ゆっくり深呼吸してみてね
小指の爪の付け根や、手首の内側のしわから指3本分下のところを揉んでみると落ち着く効果と吐き気にも効くよ >>132
あらしてすみませんでした…
気が動転してました(T ^ T)
頓服は飲んでたので、マッサージしてみたらだんだんねむくなってきたのでもう今日はこのままねおちひまふ。ありがとうございました >>133
大丈夫ですよ、そのためのスレですからね
ツボも効いたようでよかったです
おやすみなさい いつも助けてもらいありがとうございます。皆さん今は落ち着いてますか？ 暫く落ち着いていたんだけど、ここ数日色々あって気を抜くと発作出てます
寝てても急にくーっと動悸始まって発作
先程までうとうとしていたのに
レキソ飲んだけど苦しい
もう終わりにしたい疲れた苦しい >>136
遅くなってごめんね
お薬効いて落ち着いて眠れてるかな？
苦しくてもちゃんと呼吸は出来てるからね
ゆっくり息吐いてね
大丈夫だよ大丈夫 >>137
なんとか今まで乗りきりました、ありがとうございます
途中も何度もうとうとしつつ急に来るので結局眠れずです…
今になってとっても眠たいです
頓服もその都度ではないですが、割りと飲んでしまったので怠さも酷く
天気のせいでしょうか、今も動悸とソワワソ出ていて発作来るのではないかと恐怖です >>136
寝込みの発作は一番しんどいですよね
今は落ち着いてますか？ >>138
乗りきれてよかった
気圧の変化で発作来やすくなるからね
動悸ならゆっくり深呼吸してね
ソワソワ感だけなら歩くと楽になるよ
必ずおさまるからね、大丈夫だからね
>>139
すぐ上にその方のレスあるよ >>139
ありがとうございます、今は少し落ち着いています、声を掛けていただいてとても、気持ちが軽くなった気がします！
もう昨夜から頓服のレキソ立て続けに飲んでしまっています
今夜も怖いですが…
もしまたこちららに頼ってしまったらすみません。 >>140
ありがとうございます、気圧の変化なのですね、こんなに頻発して発作が出るのは初めてかもしれません。
ゆっくり深呼吸しながら、歩いてみます！ >>142
そう、健康でも気圧の変化で体調狂う人いるからね。
今体が変なのは気圧のせいだよ
発作とは関係ないからね
大丈夫だよ 寝る前からソワソワして軽い頭痛も気になりだしてお腹も痛い 天気悪いから頭痛でからだ冷えたから腹痛ってわかってるのに デカイのきそうでこわい 頓服飲んだけどおちつかない >>145
必ず頓服効いてくるからね
大丈夫、大きい発作はこないよ
なんでもないからね
絶対に大丈夫だよ このところ、仕事が忙しくて、疲れが出たのか、ふわふわめまいがする。会社行くのがこわい。休んだら、甘えてるってまた言われる。
こわい。みんながこわい。吐きけがする。
胃が痛い。休みたい。助けて、助けて、もうしんじゃうの？1人でまわせないくらいの仕事量。
どうしたらいいの？きゃー、叫びたい。こわい。 >>147
遅くなってごめんね
会社行けたかな？
絶対に絶対に死なないからね
大丈夫だよ大丈夫 責任の重さに潰されそうになって、嘔吐と下痢が止まらない…
不安もどんどん強くなってどうしていいか分からない…
怖い、怖すぎるよ… >>149
すぐに治まるから大丈夫！
なるべく息を吐いて静かに呼吸して、とにかく慌てず自分の身体以外のことに意識向けて
オバマが広島に来て、歴史的にすごいことだなぁとかねｗ ２時間位前に発作が起きてソラナックス飲んだのに小さい発作が続いてて飛び降りたい衝動あったけどなんとかおさまったけど怖い
怖いけど発作おさまるよね？大丈夫だよね？ >>151
遅くなってごめんね
大丈夫だよ
なるべく窓から離れてね
絶対大丈夫だからね 怖い怖い頭痛から不安感がきて怖い
すぐに治るよね？大丈夫だよね？
頓服飲んだからはやくきいてお願い怖い お風呂はいってたら久々に嫌な感じに襲われて出てから発作が続いてる
呼吸と動悸はまだどうにかなるかんじだけど不安と頭が変になる感じ？真っ白になりそうな気を失いそうな血の気がひくというか変なかんじがしてこわい
ソラナックス飲んだけど大丈夫かなああ >>154
辛いよね、不安だよね
私も今154と同じ症状で...
大丈夫！と思って一緒に耐えよう... ピークは過ぎたけど予期不安？ザワザワするのが治まらない、いつ発作に転がり落ちてもおかしくなさそう
頓服のソラナックス２錠飲んだけど１時間経ってこのザマ、駄目な気がする
追加でワイパックス飲もうか迷う
空腹なのもいけないのかな、何かお腹に入れたいけど悪化しそうで怖い >>155
発作中なのに優しい言葉かけてくれてありがとう
いま発作中のひと3人いるのね
みんな大丈夫だ、きっともつすぐおさまる、大丈夫 頭痛の人、お風呂の人、そして私、じきに治まるから大丈夫だ
薬の効果のピークは２時間、あともうちょいすれば楽になってくるはず
効かなきゃそれまで、効くまで飲んでやろうじゃないの
励ますってか自分に言い聞かせてるわごめん
でも1人じゃないのは嬉しい >>158
お薬必ず効いてくるからね
それまでゆっくり呼吸してね
大丈夫、大丈夫
お薬飲み過ぎは耐性ついて効かなくなるから気をつけてね みなさんレスありがとう
最初に書き込んだ時よりもいくらか落ち着いてきたよ
だからみなさんも大丈夫だよ、大丈夫
いつか絶対終わるからね
レス本当にありがとう
みなさんの発作がすぐに良くなりますように >>161
ゆ〜っくり息吐いてね
ゆ〜っくりだよ
大丈夫だからね〜 >>163
もう治まったかな？
永遠に続く発作はないよ、ゆっくり呼吸をして、
季節の変わり目だから体も冷やさないようにね
あのあと薬のおかげか寝落ちできました
皆さんレス本当にありがとう、発作中の人が励ましてるの見て勇気出たよ
>>159
用量以上の薬は飲んだことないけど、
発作が治まらなかった時の最終手段にしようと心に留め置いてるんだ
そんな日が来なければ良いけどね…
忠告も含めて本当にありがとう >>164
ありがとうございます。
どうにかおさまりました。今回はキツかったです >>165
治まって良かった
発作中はどうしても、いつこの苦しみが終わるんだと
頭の中しっちゃかめっちゃかになりますよね
急に暑くなってきて梅雨入り間近だし、
体調崩しやすいのと連動して発作も起こしやすくて参ってしまう
昨夜は偏頭痛の薬の副作用＆PMS＆胃痛のコンボで流れるように発作起きてしまった
>>166
しつこくレスするのもどうかと思いつつ、あちらで蛇足で呟かせて頂きました 昨日の大発作で予期不安が！
どうしても人にあわないといけなくて発狂しそうです >>168
俺ならキャンセルしてしまいますね。
無理せずに。 気持ち悪くて血の気が引いてきた
浅い呼吸しかできないこわい！どうしよう！ >>173
呼吸が上手くできない時は、息をはくほうに集中してみてね
そうすると自然と息を吸えて呼吸が整うよ
呼吸が整えば落ち着いてくるからね、大丈夫だよ すいません、
発作じゃなく胃腸炎だったようです
それでもレスのお陰で呼吸整えることができました
本当にありがとうございます！
これ以上はスレ違いなので失礼します
ありがとうございました！ ただいま首の痛み息苦しさの発作中首のストレッチして大分吐き気の感覚も遠退いて呼吸も楽になってきたけどまだ首痛い >>177
すごい遅くなっちゃってごめんね
もう首の痛みなくなってるといいんだけど >>178
おはようございます！寝ておきたらスッキリしてました！ あと少しで退社時刻なんだけど、急にめまいがしてきた。薬ものんだけど、怖い。
幸い、1人の職場なので、誰もいないけど、
帰りが不安。誰かいますか？手を繋いでくれる人がほしい。大丈夫って言って欲しい。
目がまわりそう。 >>180
遅くなってごめんね
今まだ帰るの途中かな？
大丈夫だからね、ここにいるよ これって発作に当てはまりますか？胸がドキドキして息が苦しくて頭が真っ白になって手が震えて座ってるのもしんどい。お腹も吊る？感じ頭の中はどうしようでいっぱい >>183
パニック障害と診断されてるならそうかもしれませんが
違う診断だったりまだ病院にかかってないなら
ここは素人しかいないので断定はできません。
ごめんなさい。 >>184
ありがとうございます。病院行くの怖くて >>185
いきなり精神科や心療内科ではなく、まずは内科に行って検査してもらったほうがいいですよ
。
症状が続くようなら早めに病院行ってくださいね。 >>188
おそくなってごめんね
頓服は飲んだかな？
絶対に大丈夫だからね >>191
遅くなってごめんね
息苦しくてもちゃんと呼吸は出来てるからね
、大丈夫だよ
ますば息を吐いてね、大丈夫だよ、吸えるからね >>181さん
ありがとうございます。当日、無事に帰宅しました。
今日も朝からめまいが強くて、不安です。
この所、この板の皆様にお世話になりっぱなしです。めまいが強くて怖いです。 低血糖？
なんだかよくわかんないけどいきなり気持ち悪くなってきて発作でそうになってきた
こわいーーーソラナックス早くきけーー ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
