0339優しい名無しさん垢版 | 大砲2016/08/18(木) 12:51:55.20ID:YEwzcyml なんか、ありがとうね。 とりま、今日のダイエットメニューは 午後から腹筋200回、スクワット100回 ランニング60分とします。 で、お夕食は野菜中心に少なめに。 笑顔になりたい。