0172優しい名無しさん垢版 | 大砲2016/09/05(月) 18:13:12.33ID:0P6APx8u >>157 プロテインの代わりに皮なし鶏胸肉を蒸し焼きにして食ってますね。低カロリーで食べ応え抜群ですね。ゼリー手作りできるのいいですね。甘いヤツかぁ、黒糖パンとかココアとかヘルシーですよね。