0017優しい名無しさん垢版 | 大砲2016/11/07(月) 08:01:18.27ID:0DXoR3y9 >>10 低炭水化物、野菜中心にして3ヶ月間10000歩、休まないで歩いただけだけど、初めの1ヶ月は1日3食で500kcalくらいの食事だったかな。 >>11 ありがとうございます。