>>870
ヨーグルトとかバナナとか、カロリー抑えめでも食べごたえあるやつ常備するのもありかもね
逆に、これをこれだけなら食べてもいい！って決めちゃうとかｗ
食べちゃダメって思うと、余計に食べたくなるのが人間心理だから
あとは食欲出てくる副作用の無い眠剤に切り替える
自分は切り替えてもらって大分過食ぎみなの減ったよ