★うつの人が雑談する山小屋★２４ [無断転載禁止]©2ch.net
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゜･｡゜゜. . ’ ゜.゜。･゜゜゜゜
これからもうつと付き合い続けるのかも知れません ゜･｡゜゜. . ☆
でもどんな夜も明けない夜はありません ☆ . ::゜.゜。･゜゜゜゜
たとえ明けた空が曇りだとしても、夜よりもずっと明るいのだから。。。 + : ::.゜｡ ゜･｡゜゜.
::.゜｡ ☆ 。 ； ’
･｡゜゜. . ☆ ； ’
(~) . ::゜.゜。･゜゜
γ´⌒｀ヽ このスレは、そんなうつの人たちの雑談スレです
{i:i:i:i:i:i:i:i:} : ::. : ::.
（ ´・ω・） 何故か書き込みに「シマムおんじ」ことボクが勝手にレスを付けちゃいます。。。
（:::::::::：:::）
＿＿＿しーＪ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ☆ . ::゜.゜。･゜゜゜゜ 。 ・
./＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ +
/ /＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ 。 : ::.゜ ゜ ゜゜｡･｡゜゜... ﾟ
./ / /＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ． .: ::.゜゜゜゜･゜ +
/＿/＿/__. ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼
【前スレ】
★うつの人が雑談する山小屋★２３
http://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1473607321/
【ご注意】
このスレには荒らしがいます
ﾜｯﾁｮｲとｱｳｱｳの両方であなたのレスを誘って叩くなど、このスレが始まってからずっと居ついています
荒らしをストレスに置き換えて、ストレス耐性を付ける、スルーすることができればその思考は今後の生活に生きると思います
リハビリになるともいえますが、あなたの心身に悪影響をあたえる場合もありますので。。。
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured /./ .|l | | l |ニニニニニフフ! ｡ ,, ｙ
.././j ..|l | |／ .l x x x x ／／| | ;;;,, ,;;; ;;;,, ,;;; ｡ ,, v
＿＿＿＿＿＿__ ././ l| |l |／／| x x x／／／ｌ | w ;;;,, ,;;;
..／/ .././ j| (~) |／.／￣.∠／!. 'ﾞ／|. '| ;;;,, ,;;; ｡ ,,
＿＿＿＿／／ /./.／l|γ´⌒｀ヽ.; ／／| |／／／ ｡ ,, ;;;,, ,;;;
￣l:.:.:|￣￣ / /./.| ／ll {i:i:i:i:i:i:i:i:} ／／／| |／／ ,;;; (~) W
| :| ./ ././／.／l| (0ﾟ･∀･)っ／／／ｌ／.ｨﾞ() .γ´⌒｀ヽ ;;;,, ,;;; ｡ ,,
| :| / ././ .／.／ （::::つ'ﾞ.／ ／／／／| |ｌ(). {i:i:i:i:i:i:i:i:} ｡ ,, , ,,,.、
| :| ./ /./_::二二二二二／|／／／／.! ! !:() (^ヽ⌒ワ⌒/＾)、
二| :|../ /./×××××l::: | .l／／／／l| | |l()二二二二二二二二二フ! 、,、,,,w
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/./.|..／／| | || |l＿_〔〕 .l／／ｌ―ｌ''!. ／／|ﾆ...ﾆj／ﾞ,, w y 、,, W
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二二二二|.＿｀(__)__（）l | .j ..| || |l_〔〕 {i:i:i:i:i:i:i:i:} _∠／ﾆ7,.ﾆ|／ ｀'' w. γ´⌒｀ヽ
| (~) l|.＿_.(__)__（）l l／j ..| || |／ (*＾ω＾*) i´ 〒 .i,!//／;; ﾟ v ,,.、 y {i:i:i:i:i:i:i:i:} 、,、,,,w
| γ´⌒｀.l|.＿_.(__)__（）l／／.| | || .／. （::::つc□ ￣| 「ﾆ|／ ″, , ,,.、 （o’∇’o）
| {i:i:i:i:i:i:i:l|.＿_.(__)__（）／.／.| | ||／ (~)..し─Ｊ_ ／j_.!／ ﾞ, W Ｏ^ｿ⌒とヽ ,,.:'ﾞ
l. (*´＾ω＾) ＿_(__)__（）. ／:| | ｌ┐ γ´⌒｀ヽ／／l ／／ ／l . ,,.、 y （_（＿ﾉ､_ソ
二::U二U:.|.＿_.(__)__（）／／|￣￣| | {i:i:i:i:i:i:i:i:}／l|..|／／ ／,,.:'ﾞ v , ,,.、 ﾟ ｖ
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二二二二二二二二二二二二二二二 ／!ﾆ7,.ﾆ|／ ,, ﾞ v
:: ＼／／| |＼＼／／| |＼＼／／| | l//.／ ﾟ W このスレはうつの人々の癒し＆コミュニケーションの場です
:: > < | | >、 < | |.. >､. < | | |／ ﾞ , .、,、,,y
:: ／＼＼| |／／＼＼| |／／＼＼| |／ ﾞ,, w y 、,, W ｡ ,, ;;;,, ,;;; あなたの心が癒され和みますように。。。
″″″″″″″″″″″″″″″″
WWWwwwjij,,.、,、,,,vWWwjjwvjiiijww,.、,、,,yyywWwWWjjwv,,.、,、,,, w ﾞ,, w y 、,, W ;;;,, ;;;,,
寛解へ運ぶよ Choo Choo TRAIN♪
〇
_Ｏ
__ __ 〈_〉 (~)
(::::)＿(::::) ＿ γ´⌒｀ヽ
γ::0::0::::ヽ ||ｎｎ ─┐ y──────────、_______. {i:i:i:i:i:i:i:i:}
(´＾ω＾｀=) (￣￣￣|囗| | 日 口口口口口口口口| |ロ ロ| (*’∇’*)
O┬O:::) □∽[三三五Ｌ_」__|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|_|____凵□∽[￣￣￣￣]
ｷｺｷｺ ◎┴し'´-◎ ∠7◎◎◎=◎~~~ ◎=◎ ◎=◎ ~◎=◎ ◎───◎
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=
【本スレはここではなく下記のスレになります】
■うつの人が雑談する山小屋(本スレ)■２
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1466853176/
ずっと常駐している住人さんは本スレへ移動していますので、ぜひお越しください
本スレは「したらば」になります
「２ちゃんねる」がいいという人もいると思うので、このスレに書き込んでいただいてもレスをしますよ。。。
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 本スレなら書き直しなどの削除希望もお受けできます
（ ´・∀・）
＿＿_(:っc□)＿＿ 本スレでは荒らし行為など不適切な書き込みは随時削除しています。。。
|l￣l||￣しﾞしﾞ￣|i |i ＿＿＿_＿＿＿＿_＿＿＿＿__＿＿__＿
| うつとは風船が破裂した状態 |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
∧∧ ´∀｀ ） ボクが初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての説明です
/・ ・`ヽと:::）
(｡｡ノ しヽ
/ヽ / ﾉ
（ へ /|.|
ヽヽ| | U
| | ﾊﾟｶﾊﾟｶ
Ｕ
風船を想像して下さい…
その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します
｢矢｣とはストレス…
風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。。。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
| できることを少しずつ |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. （´＾ω＾`）⊃ スレの住人の方による『うつ』で療養中の考えです
/ﾞﾐヽ´ ::：::／ﾞヽ
i ノ 川 ｀ヽ'
/ ｀ ・ ． ・ i､
彡, ミ(_,人_)彡ミ
∩, / ヽ､, ノ
丶ニ| '"''''''''"´ ﾉ
∪⌒∪"￣￣∪
何ができるか何ができないか正しく把握するのは大事なこと
出来ないことがあっても悪くない
何もできなくても悪くない
選挙に行けなくても人と喋れなくても悪くない
万人ができなきゃいけないことなんて何もない
できることを少しずつやったらいいだけのこと。。。 ＿＿＿＿＿
| 試着室 | (~)
|￣￣￣￣￣| γ´⌒｀ヽ
|￣￣￣￣￣| {i:i:i:i:i:i:i:i:} 下記の「うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント」は
| [] | （ ＾ω ＾ ） . ボクのうつ発症から復職までの経験を元に作成しました
|＿＿＿＿＿| O●と:::）
| | О─Ｊ
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 |
|￣￣￣￣￣| 回復の仕方、回復の波には個人差があります
|￣￣￣￣￣| また回復への流れも万人に共通するものではありません
| [] |
|＿＿＿＿＿| ｺﾞｿｺﾞｿ
| し─Ｊ |
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 | __ __
|￣￣￣￣￣| (::::)＿(::::)
|￣￣￣￣￣| γ::::0::0::ヽ あくまでモデルケースです
| [] | （ ´･∇･｀） 服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう。。。
|＿＿＿＿＿| ～（:::::0::0:::）
| | し─О
.￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 参考になれば幸いです。。。
. （*>ω<*)
────────────∪─∪────────────
うつ回復の流れと各段階での療養のポイント
───────────────────────────
☆は具体的な生活や症状 ★は療養方法や過ごし方です
.
【第一段階】
☆風船が割れる前のストレスと戦っている時、４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
★服薬、十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
☆風船が割れた段階で何もできません。この時の記憶は曖昧で思い出せません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
☆かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあった（そうです）。
★服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる復帰へ向けての準備段階です。
【第三段階】
☆寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
★服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝ているだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
★服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
☆ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
★興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物です。
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
☆少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
★先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
★最近ではデイケア、心理療法、リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
★ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても、本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
【第七段階】
☆さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
☆問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
☆なぜ波が出たかというと、そうです…現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
★先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
★無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
.
【第八段階】
☆またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
★通勤の練習も忘れずに！勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。
現実に直面するので、憂鬱感や動悸・発汗など心と身体に反応が出てる場合はまだ早いかもしれません。
★症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
★悪化が顕著な場合は先生と相談の上で【第六段階】に戻ってもいいかも知れません(ボクの場合は半年くらい戻りました)。
｡
(~) /
γ´⌒｀ヽ /
{i:i:i:i:i:i:i:i:}. /
（ ´・ω・） / ここ大切です。。。
（:::::::::：:::）Ｏ
し─Ｊ
【第九段階】
☆ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ、仕事はアルバイトのレベルからのスタートでした。
休職明けの場合などは人事部付になって、短時間のリハビリ勤務制度を導入している企業も増えています。
★服薬・食事は当然ですが、特に気をつけたいのは睡眠で翌日に疲れを残さないこと。
仕事で無理をすると、まわりから十分に回復していると思われて負担になる場合があります。
休日や帰宅後のプライベートに気を配り、ゴロゴロするだけでなくリフレッシュできることがあると最高です。
★可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
★調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
☆ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
★いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 勘違いして焦ったり悩んだりする人が多いのですが…
（ ´・ω・） 復職や社会復帰までに抗うつ剤を飲まないところまで回復する必要はありません
（::::つ旦O 薬を飲みながら、復職や社会復帰できる状態になればいいのです。。。
. と＿)＿)
. ／´i
/ 'ﾞ''"'''ﾞ''y-―、
ﾐ ／(~) ｽﾘｽﾘ
.ﾐ ´ ∀ ｀ * ミ´⌒｀ヽ
（"ヾ ("ヾ ﾞi:i:i:i:i:i:i:i:} 一般的にうつは再発しやすい病気と言われています
ミ ﾐ∀｀ * ）
r⌒ミ γ⌒ヽ ,と:::::::::::） ボクは２度目の再発が長引いています。。。
ヽ､__,,ｼｰﾐ jミﾞ し─Ｊ
`ーｰ'
まだうつになったばかりの人 療養が長期化している人 また順調に回復している人
思い通り回復せず困っている人 休職中の人 退職した人 様々な人達がうつと闘っています
特に主婦の人は療養が自宅(＝職場)で大変だと思います
男性、女性、年齢を問わず、このスレを訪れた人達の病状が良い方向に向かって行きますように。。。
+ (~) + 。
.γ´⌒｀ヽ +
+ {i:i:i:i:i:i:i:i:} +
(0ﾟ･∀･) 不快な印象を与える書き込みは禁止です
oノ∧つ⊂) +
( (0ﾟ･∀･) うつの人に対する攻撃は絶対に禁止です
∪( ∪ ∪ 。
と__)__) +
・荒らしはあなたのレスを待っています！
・完全無視＆徹底的にスルーしましょう！
・荒らしの相手をするとスレが荒れます！
・荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです！
↓
荒らし・煽り・叩きをすること自体が禁止です
||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ .||
|| ○荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。 .||
|| ○重複スレには誘導リンクを貼って放置。ウザイと思ったらそのまま放置。 . .||
|| ○放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います。 ||
|| ノセられてレスしたらその時点であなたの負け。 (~) ||
|| ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです｡ γ´⌒｀ヽ ||
|| 荒らしにエサを与えないで下さい。 。 .{i:i:i:i:i:i:i:i:} ｼｬｷｰﾝ ||
|| ○枯死するまで孤独に暴れさせておいて . ＼（´・ω・` ） 荒らす人は相手しない！
|| 孤独感でつらくなって消えるまで放置しましょう。 .⊂⊂ ） 反応を喜ぶ厄介な人たちは完全無視に限ります。。。
||＿＿＿＿ｏ＿＿＿＿ ｏ＿＿＿＿__ｏ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|￣￣￣￣|＿＿＿＿＿＿ ||
{i:i:i:i:i:iｏ {i:i:i:i:i:i}ｏ {i:i:i:i:i:i}ｏ ￣￣￣￣
( {i:i:i:i:i:iｏ__ ( {i:i:i:i:iｏ__( {i:i:i:i:i:iｏ ＜ は～い！！！！
ｃ（＿( {i:i:i:i:i:i}＿ ( {i:i:i:i:i:i}＿( {i:i:i:i:i:i}
ｃ（＿( ,,) ｃ（＿( ,,) ｃ（＿( ,,) ＜消えない場合はそういう病気なんですね！！！！
ｃ（＿__ﾉ ｃ（＿__ﾉ ｃ（＿__ﾉ
.. (~)
.. γ´⌒｀ヽ
.. {i:i:i:i:i:i:i:i:}
∧,,∧(*’∇’)ゝ 荒らしをあぼーんするために無料の２ちゃんねる専用ブラウザをご利用ください。。。
/ο ・ )Ｏニ)<;;>
/ ノ lﾐliii|(ヾゝ 彡
(o_o,ｲ＿_ヽ´|(_/ ﾉ~⌒）彡 ┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨
ﾉｌｌｌｌｌｌｌｌヽ| |￣ノl ﾉ
/ /~ヽ ﾉ'''''''~ヽヽ＼ヽ_
ヽニﾌ|_| (_/ ヽﾉ
(_ヽ
「Jane Style」の利用をおすすめします
http://janesoft.net/janestyle/ ← これでインストールしてください
【使用例①】
特定のＩＤの人の書き込みを見たくない ⇒ 「ＩＤ」を右クリックして「ＮＧＩＤに追加」を選択して左クリック
【使用例②】
特定の書き込みを見たくない ⇒ 「レス番号」を左クリックして「あぼ～ん」を選択して左クリック
【使用例③】
不快に感じる言葉、独特の言葉を使う人の書き込みを見たくない ⇒ 「NGWord」に登録
※ツール→設定→あぼーん で登録できます
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 本スレなら書き直しなどの削除希望もお受けできます
（ ´・∀・）
＿＿_(:っc□)＿＿ 本スレでは不適切な書き込みは随時削除しています。。。
|l￣l||￣しﾞしﾞ￣|i |i ・ ゜ 。
⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ヽ ゜ " .... ○彡 . ０" .... o"
⌒ ⌒, ' ／三 ＼ヽ " 。 ○彡 … 0" ゜
⌒, ' ／o三｡三゜＼ヽ ﾟ o" 。
, ' ／三三三三三｡＼ヽ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ヽ ゜
⌒, ' ／｡三三.三゜三｡三三＼ヽ ﾟ ⌒ ⌒ ⌒ ⌒ ⌒ヽ o" O"
, ' ／三三三｡三三三三三ﾟ三＼ヽ "⌒ " o ⌒ 。 ⌒ヽ . ､┃,
, ' ／三｡三三三三三｡三三三三三＼ヽ"" ⌒ ⌒ ⌒ ヽ。 ｡.. ヽ┃/
' ／o三三三三三o三三三三三三三三＼ヽ｡ ｡ ⌒ ヽ⌒ ⌒⌒ヽ ヽ｡ .┃/_/
~ ）三｡三三l）｡三三三゜三o三）三三三三＼ヽ＝＝＝＝＝＝＝'ヽ ヽ ヽ 。ヽ .＼ヽ┃__/_/
）｡三三三|lｌ |￣|￣|￣|￣||l |三三三三三＼) |.| |.| |||＼ヽ ヽ 。 ヽ....ヽ┃/__/_／
）三三三｡|lｌ | | | |.o ||l |三｡三三） ｡. |l￣|￣ｌ| || .|| || . ||⌒⌒⌒_||ヽ__┃_/__／
）三｡三三|lｌ | | o.| 。| ||l |.三三ﾟ三） ゜ ｡|l￣|￣ｌ| | | | ..|| ｡ .||ヽ__┃_/__／
）三三｡三|lｌ | | | |◎||l |三ﾟ 〔日） ￣￣￣。 ｡..|| _ __ || ┃
）｡三三三|lｌ |。 | |ﾟ ｡| ||l |｡三三||゜） 。 ゜ ｡ ｡||__）ヽ）ヽ.|| ^^⌒⌒
）三三｡三|lｌ |＿|＿|＿|＿||l |三三｡||_.） o ||ﾟ.｡.ノ__ノ||| △ ⌒
⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒.(~)⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ (・｡・)
⌒ γ´⌒｀ヽ⌒⌒ 。 O" ○彡 ⌒⌒ . ( )
（（ （（ {i:i:i:i:i:i:i:i:} ~♪ 。 ｡ o" ''''''''''
）） ））（ ´・ω・） ⌒⌒ ⌒ 。 o"
（（ （（ （::::O:：:O ⌒⌒
＿ゝ/ ) ）＼ 。 o ⌒⌒
＼ﾒ_ つ_つ ×
＼ ＼ ＼ ⌒⌒⌒⌒ ⌒⌒⌒⌒
＼⊿`⊿ ⌒⌒ ⌒⌒
希死念慮はうつの人の多くが経験します
その気持ちを書いても、予告するような書き込みはご遠慮ください
そのような書き込みがあった場合は警察へメールで通報しますし、緊急性のあると判断すれば１１０番します。。。
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／ ~~＼／ ⊂⊃.＼ ⊂⊃ ／~~＼ ⊂⊃
...............,,,,傘傘傘::::::::傘傘傘:::::::..＼:::::::::::::::::::::傘傘.....,,,,傘傘傘::::::::傘傘傘...............
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. (~) ´｀"'"''ｰ'ｰ-､,.｀ ｰ - _ ::...:::::::::::..::::::.
. ∬ γ´⌒｀ヽ∬
｡。･･･{i:i:i:i:i:i:i:i:} ･･｡｡。
ｏ0oﾟﾟ ∬ (*´＾ω＾） ∬ .ﾟﾟoo
｡oO. ∧＿∧ O0ｏ
(~~)ヽ ( *´＾) (´^ヽＯ,
（⌒ヽ （⌒)(ﾞﾞﾞ)~
/~ﾞﾞヾ⌒`ゝ-（~´`(⌒(⌒~ヽ~ ~~
ゝｰ ′ '" ``" ¨^^
【悪質な差別的書き込みがあった場合は下記などへ通報します】
大阪府 http://www.pref.osaka.lg.jp/jinken/talk/it-sabetu.html
法務省 http://www.moj.go.jp/JINKEN/jinken88.html
★上記を含む全荒らし行為は「2ch規制議論板」へ荒らし報告します★ ⊂⊃
＞┴＜ ⊂⊃
-（ ´・ω・）- ("⌒~⌒ﾞ⌒)
＞┬＜ ﾞー"ｰｰ''" ⊂⊃ .("⌒ﾞ~⌒ﾞ⌒)
⊂⊃ ﾞｰ'ー'ーｰ"
このスレは雑談する山小屋ですので ツイッターのようなつぶやき、連投は禁止ですのでご協力をお願いします
(~)
. /''⌒＼ γ´⌒｀ヽ + +
. ∧＿∧ ∧＿∧ ／⌒ヽ ／⌒ヽ ,,..' -‐==''"フ .{i:i:i:i:i:i:i:i:} ○＿_○ + γ´⌒｀ヽ +
,..,,（ ・∀・ ）wo.（ ＾ω＾ ,）,..,,（ ＾ω＾ ）wo（ ＾∀＾ ）,..,,（´＾ω＾｀）wo（´・ω・｀）,..,,,（´・(ｪ)・｀）wo（´・ω・｀）,..,,,
｡o 〈W '＾>@｡@〈W '＾>∴｡〈W '＾>o｡oﾟ〈W '＾>oﾟ@ 〈W '＾> (＠)〈W '＾>@｡@,〈W '＾>(＠), 〈W '＾>@｡@,,
;;:::ヽ|：＿,ゝ:;;,,';;"'|：＿,ゝ';;";;"|：＿,ゝ;~"`"|：＿,ゝ`;.";;"|：＿,ゝ"';"~"|：＿,ゝ`~"'';;,,|：＿,ゝ;;::::ヽ;;::|：＿,ゝ,';;"'';;";
ﾟ@ ;; o(＠)｡,,0｡o ;; ∴o｡ﾟ(＠)'.:oﾟ.,｡o ;@｡(@)oﾟ;;: :.@)oﾟ;;`゜(＠(＠)'.:oﾟ｡o ;; ﾟ:(＠):o｡o@｡ﾍ-∞ヘoﾟ@ ;; o(＠)｡o
0｡(＠)o ;; ∴@ o(＠) (＠)(＠)｡o::)｡,(@)oﾟ:(＠):(＠)o0｡ﾟ(＠)o ;; oﾟ:(＠):(＠)o0｡ﾟ(＠)oﾐ･ ｡.･*ミ○:＠ o｡(＠)
ヽ|〃ヽ|〃ヽ|〃ヽ|ヽ|〃ヽ|〃ヽ|〃ヽ|ヽ|〃ヽ|〃ヽ|〃ヽ|ヽ|〃ヽ|〃ヽ|〃ヽ|ヽ|〃ヽ|〃⊂⊂､ ＿⌒,つヽ|〃ヽ|〃 ,,.、 _､、
/ };;ﾞ l. (~)
. ,i' / / ´⌒｀ヽ
;;ﾞ ノ ／.{i:i:i:i:i:i:i:i:}
,r' `ヽ（ ＾ω ＾ ）
,i" ⊂:::::::::::） ぴゅー
!. ∩ ∩ ,!''し'´';;⌒ヾ, (⌒;;
(⌒;; ▽ ,::'' |⌒lﾞ 三 (⌒ ;;
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【本スレの無断転載行為があった場合は各プロバイダに通報します】
本スレ（したらば）の書き込みが、２ちゃんねるに無断で転載されています
問い合わせたところ、問題がある行為という回答がありました
無断転載行為は「したらば掲示板ガイドライン」に抵触するとのことでした。。。 ;; ″ミ″ヾ ;;ヾ ;; ″ヾ ミ;; ″ヾ ;; ″ヾ;;ミ`` ``
ヾ;; ″ヾ ;; ″ミ″ヾ ;; ″ ;; ″ ;; ヾ ;; ミ` ` `
;; ″ ;; ″ヾ ;; ″ ;; ″ヾ ;; ミヾ ;; ″ミ` ` ` ` `
ミ ;;ヾ ;; ヾ ;;ヾ;; ″ヾ ;; ″;;ヾ ;;″ミ` 雑談スレですが、質問や相談でもけっこうです
ヾ,!i|;;:::|iii|ミ;;/ ;; ヾ ;; ″ミ` ` ` ` ` ,
,!il;i;;::i|ii|// ` ` ` ` ただし経験上の回答ですし専門家でもありません
,!;;i;|;;:i|iii|' `. γ⌒ヽ` ` ` ` `
|;;|;l;;::i|iii|` (' ＾ω＾) アドバイスできない場合や他スレへ誘導する場合があります。。。
^" |!;i|;|;;:||iii|、'' ゜し-J゜ (~)｀ ` (~) `
ノ;;丿人;;ゝゞ、 ｀~"` `/´⌒＼ γ´⌒｀ヽ ｀"`
｀" ,, ^" , ~" `` o_⊂∽∽∽⊃{i:i:i:i:i:i:i:i:} ＿o '' `
Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒.||三（´・ω・｀） （´・ω・｀）三||Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒
￣l￣￣￣l￣￣￣l￣￣||三 ( つ旦と). （つ旦と）.三||￣l￣￣￣l￣￣
￣￣｀"￣￣￣~"￣￣^'||＼ ゝＯ-Ｏ ゝＯ-Ｏ ＼￣^"￣￣"￣
｀" || ￣￣￣￣￣￣￣￣￣||,,
｀''' "''' * * ＊ +
+ + ＋ * *
/＾l * ＋ *
,-‐-y'"ﾞ"''ﾞﾞ"´ | + (~)
ヽ､,;' * ´ ∀ ｀ * ミ * γ´⌒｀ヽ ＊ テンプレは以上です
＋ ﾐ つ と ﾐ ＊ + {i:i:i:i:i:i:i:i:}
ﾐ ﾞ;; ﾊ,_,ﾊ + r（ ´∀｀ ｀） 追加テンプレは一切ありません
';, ﾐ ,; ´∀｀'; + ヽ::::：:::::::つ +
`:; ,:' dﾞ ｃ ﾐ * (⌒_ノ もし貼られたら、貼っている人が荒らしです。。。
U"ﾞ'''~"ﾞ''∪ u''ﾞ"J + し'ゝ ; * ＿,,,,,,......fi.......,,,,,,＿__
／ ／ i､ ヽ ＼
/_...,,-､/,,...-―-､.i､_,-―､i,､>
〈 〉-―||―､〈 〉
f, ﾞ`‐-||┴" ヽ それでは、あまり張り切らず、マ～タリといきましょう。。。
i' （・） __〒__ （・） ﾞ､
i' ＜_i".. | ||l |.ﾞ|_i＞ i
/ .＿ ||￣ `､ (⌒i⌒ｰ､
/ ￣￣ ﾐし￣ ﾞ` ､ ヽ `ｰ|‐-､/ (⌒⌒⌒⌒ｰ､
〈 _,,／ ﾞ~,へ ^ ,ﾍヽ i ヽ .∧ | ∧ (ﾆxつ `ｰｰｰｰ|‐-､/
.| ;ｲ'''" ＾ ＾i | ヽ ,i |_,! i､ |. (~) |
| :| | ;| i i .｡|_ ｡, ｀i.. | γ´⌒｀ヽ |
.| ;| | | `` i -ｰ､―-､ | ∧.| ∧ {i:i:i:i:i:i:i:i:} |
| ;| ,' / i ,／"＾ﾍ^i i ,' ,.ﾞt'., !. （´・ω・｀）ｎ
､; ﾞ､ / / i i' | | ,' i ! （::::::：:::::::ﾉ
ヽ､ `ｰ--､､.........,--―' ／ i ヽ＿,.＿,/ ,' i i し─Ｊ
` ー--ー"ﾞー--―" ﾞー---―' ﾞ ｰ--―' 【NG推奨】
シマムおんじ ◆mz0/Tn9/RA
(`･ω･´)ゞ
(u_u)
(@_@) (`･ω･´)ゞこんばんは。午前零時の保守です
スレ立てお疲れさまです
今日は雨になるかと思いつつ本屋に行って色々と探して
面白そうな本を見つけました
これから、のんびりと読んでいこうと思います
それでは、おやすみなさい
⊂⌒／ヽ-、＿_
／⊂_/＿＿＿＿ ／ (`･ω･´)ゞこんにちは。１３時の保守です
「逃げるは恥だが役に立つ」、面白そうですね
次回、観てみようと思います (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
Zzz…(*´～`*)…眠い！昼寝確実ｚｚｚ
>>23
新スレでもよろしくお願いいたします
面白そうな本が見つかって良かったですね
本は１冊あると長く楽しめるのでいいですね。。。 (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
Zzz…(*´～`*)…眠い！昼寝確実ｚｚｚ
>>24
ボクもおやすみですZzz (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
Zzz…(*´～`*)…眠い！昼寝確実ｚｚｚ
>>25
ファッションセンターしまむらの服を着ている２ちゃんねる発祥のＡＡです。。。 (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
Zzz…(*´～`*)…眠い！昼寝確実ｚｚｚ
>>26
ラブコメが好きなら、１話から見ることをお勧めします
録画で見るタイムシフト視聴率がトップのドラマです
最後の恋ダンスも人気で、今週は「ええええええ」の展開で２ちゃんの鯖が落ちました。。。 スレ立て乙でございます(u_u)来月の復職を目指しております(u_u)よろしくお願いします(u_u) (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
Zzz…(*´～`*)…昼寝２時間
>>31
ボクは有休消化の休暇で約４年は普通に仕事できました
最初の休暇後３年目にはありがたいことに管理職にもなれましたが、そこで無理して２回目の有休消化の休暇
その後に約２年勤務してから悪化して１回目の休職、休職後に１年は普通に働けました
復職となると、うつとは関係なく誰もが緊張しますし、復帰・復職前は不安定になりましたね
でも仕事をすると意外と普通にできるものですよ
あとは再発しないように注意することが大切で、調子に乗って働かないことですかね。。。 (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
Zzz…(*´～`*)…昼寝２時間
>>32
２ちゃんねるの伝統的ネタですが、月別のものがありますね
【１月】 初っ端から飛ばすと後でばてる。２月から本気を出す
【２月】 まだまだ寒い。これではやる気が出ない。３月から本気出す
【３月】 年度の終わりでタイミングが悪い。４月から本気を出す
【４月】 季節の変わり目は体調を崩しやすい。５月から本気を出す
【５月】 区切りの良い４月を逃してしまった。６月から本気を出す
【６月】 梅雨で気分が落ち込む。梅雨明けの７月から本気を出す
【７月】 これからどんどん気温が上昇していく。体力温存の為８月から本気を出す
【８月】 暑すぎて気力がそがれる。９月から本気を出す
【９月】 暑さボケが抜けない。無理しても効果が無いので１０月から本気を出す
【１０月】中途半端な時期。ここは雌伏の時。１１月から本気を出す
【１１月】急に冷えてきた。こういう時こそ無理は禁物。１２月から本気を出す
【１２月】もう今年は終わり。今年はチャンスが無かった。来年から本気出す
誰が考えたのでしょうか、面白いですね。。。 どうも酒飲んでしまいますね
１９：００帰宅ストロング酎ハイ５００ｍｌ呑む
２１：００位仮眠
２３；００起床
０：００頃睡眠導入剤のんでまた寝る
普段の日は、大体これの繰り返し
医者には止められていないので・・・です
シマムさんに指摘された通り眠りが浅く
朝は死にたい気分になりますが、ごはん食べて少し回復
７：００会社へ向かうとなります >>34
それ嫌いですね
無職の時心にグサリときました
まるで自分だ！と思って
今はパート社員やってていいのか悩んでます
このままでいいのかと・・・ (`･ω･´)ゞこんばんは。午前零時の保守です
買ってきた本は「貯める方法」という節約生活の本で
節約術の参考になるかと思い買ってきました
じっくりと読んで生活に活かしてみたいですね
「逃げるは恥だが役に立つ」は明日にでも一気に見ようと思います
それでは、おやすみなさい
⊂⌒／ヽ-、＿_
／⊂_/＿＿＿＿ ／ >>35
血液検査、最近受けた？
アルコール度数9%の値段の安いストロング系チューハイがいま流行ってるけど、あれ続けて飲んでると肝臓ぶっ壊れるぞ
最近週1～2回350ml缶を1缶飲むようになって、先日血液検査受けたら、γ-GTPを始め肝臓の数値が軒並み異常値を叩き出してビビった
週1～2回の飲酒でこんなになったのは初めての経験
ストロング系チューハイは肝臓にヤバイ
まあそれより、すでにアルコール依存になりかかってるみたいだから、まず医師にそのことを相談したほうがいいとは思うけどな 復職が不安なら復職しなければいい。
しまむーみたいに数日で退職するようなら、
周りにも大迷惑だ。 (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
.┐((-。ー；))┌ヤレヤレ
>>35-36
毎日ストロング酎ハイを飲んでいいよという医者がいる訳もなく…
前スレで昼まで寝てしまった、昼寝してしまったと書かれていましたが残念です
一般的には主治医が処方した頓服でしのぐのですが…
なんだか、とっても残念です。。。 (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
.┐((-。ー；))┌ヤレヤレ
>>37
「貯める方法」とは興味があるタイトル、「（生活費を徹底的に）削る方法」なら飛びつきそうです
個人的にはこれ以上の節約は無理と思っているのですが、目から鱗のようなものがあればスレで紹介してください
「逃げ恥」は２話から面白くなるので、初回はちょっと我慢が必要かもしれません。。。 (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
.┐((-。ー；))┌ヤレヤレ
>>38
どれが１番カワイイでしょうか。。。 (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
.┐((-。ー；))┌ヤレヤレ
>>39
抗うつ剤だけではなく薬はすべて肝臓に影響が出るので、長期の服薬をしていると医者は血液検査を定期的に行います
アルコールを分解するのは肝臓なので影響が出ますが、飲酒は少量でも血圧が上がるので心臓病とも関係が深いんですよね
アルコール依存からうつになる人、その逆の人もいるそうですね。。。
*
ボクが長期入院した同部屋にうつから軽度のアルコール依存になった２０代の人がいました
入院の目的は医師に就職活動の開始の許可をもらうためでした
彼の訃報を聞いたのは、彼が退院してから半年後のことでした
髪を黒に染めて、スーツなど面接の準備をしていたのに起きてこなかったそうです
気になった彼のお母さんが声をかけに行くと、彼はすでに冷たくなっていたとか…
彼のお葬式でご両親は「殴ってでもお酒を飲ませなければよかった」と泣いていたそうです
長文ですいません。。。 (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
.┐((-。ー；))┌ヤレヤレ
>>40
不安感をどのようにするのか、それができればストレスのかわし方にも生きるでしょうね
プロ野球が終わってしまって、カープの応援ができないのが残念ですが…
これまでのような読書、または散歩なども体力回復も兼ねるのでいいかもしれませんよ。。。 >>46
＞ γ´⌒｀ヽ
＞ {i:i:i:i:i:i:i:i:}
＞ .┐((-。ー；))┌ヤレヤレ
何このAA？うつ患者全てを馬鹿にしてんの？ (`･ω･´)ゞこんばんは。午前零時の保守です
「逃げるは恥だが役に立つ」の１話が中々、見つからず
探して、やっと見つけました。明日から見始めます
「貯める方法」を少し読みましたが、心にグサッときました…
それでは、おやすみなさい
⊂⌒／ヽ-、＿_
／⊂_/＿＿＿＿ ／ >>48
＞「逃げるは恥だが役に立つ」の１話が中々、見つからず
＞探して、やっと見つけました。明日から見始めます
全話分の無料配信はやってないんぢゃ？
なまぽの上に違法配信とかどれだけお殿様なんですか？？ 明日は通院だ
仕事も上手くいかないし、家族と揉めたしで疲れた… (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
雨に地震…┐((-。ー；))┌ヤレヤレ
>>48
最近は便利な時代になりましたね
ボクが２０代の頃に見ていたプロレスだって見れたりします
グサッと… どんなことでしょう… 聞かないほうがいいかな。。。 (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
雨に地震…┐((-。ー；))┌ヤレヤレ
>>50-51
家族と何かあると、会社よりも疲れてしまいます
おそらく家という場所は、落ち着ける場所なんだからでしょうね
そんなことを話せるのが主治医なので、聞いてもらえるといいですね。。。 (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
雨に地震…┐((-。ー；))┌ヤレヤレ
>>52
みんな不安であなただけではありません
昼過ぎに起きてしまうのもあなただけではありません
でもあなたにはその理由があって、改善可能で、ボクは改善してほしいし誰もが改善すべきと思うでしょう。。。 (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
雨に地震…┐((-。ー；))┌ヤレヤレ
>>53
よく休みの日は気分転換をって言われます
でも仕事をしている人は、最も気持ちが安定することが１番だと思います
心身ともに疲れをとることも大切ですから、引きこもるのもアリですよ。。。 (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
雨に地震…┐((-。ー；))┌ヤレヤレ
>>54
住んでる場所にもよりますが、出れるなら出たほうがいいですよ
特に晴れている日は外に出て空を見上げると、青空で「青」は鎮静効果がありますからね
それに日光を浴びれば自然にセロトニンが分泌されるので、良いことが多いですよ。。。 “ 例えば、復職が話題に上るころ、患者は、同僚たちが自分をうつ病患者として温かく遇してくれると思いがちである。
このような期待を抱いたまま職場に復帰することは、危険である。
（中略）
実際に復職したときにショックを受けないためにも、診察室でイメージのなかでは最悪の状況を想定しておく。
もちろん、それは患者を不安にさせる。
しかし、その不安は、患者自身が乗り越えていくべき不安である。
非現実的な慢心に患者を陥らせることは、結局のところ、本人のためにならない ” (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. (((((*´Д｀))qﾏｯ、、ﾏﾌﾞﾀが重ｨ！
>>61
散歩ができただけで十分じゃないですか
無理をしないように距離を伸ばしてもいいし、距離より朝と夕方の２回とか回数を増やすのもいいですよ
緊張や不安を無くすのは難しいので、何かをすることで自分を焦らしたり追い込まないのが大切だ思います。。。 (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. (((((*´Д｀))qﾏｯ、、ﾏﾌﾞﾀが重ｨ！
>>62
診察はうまくいったでしょうか、疲れたりしなかったでしょうか
もう少し早くレスを返せればよかったのですが…
診察も外出の１つと考えれば、気分転換ができたって言えるんですけどね。。。 (`･ω･´)ゞこんばんは。午前零時の保守です
グサッときたのは、節約の心構えですね
チェック表があってチェックしてみましたら
節約してきたつもりでしたが、まだ甘かったようです
熟読して、実践していきたいと思います
それでは、おやすみなさい
⊂⌒／ヽ-、＿_
／⊂_/＿＿＿＿ ／ しまむーさん大変です！
テンブレの>>1のここの部分はイグアナむーの改変パクりになってます！
> これからもうつと付き合い続けるのかも知れません
> でもどんな夜も明けない夜はありません
> たとえ明けた空が曇りだとしても、夜よりもずっと明るいのだから。。。
名前欄に転用禁止とか書いてる場合じゃありません！
すぐにイグアナむーに許可をとって下さい！ これが証拠です！
イグアナむー ◆bXBR4gutdY(ID:usokwmPx)のテンブレです！
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1377941312/1,2,42
> 宇宙風邪 明けた空が曇りでも夜よりもずっと明るい
> 1 ：イグアナ：2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN ID:R+5W3KK9
> 映画「ツレがうつになりまして。」のラストで宮﨑あおいさんはこう語っています。
> 「これからもこの宇宙風邪と付き合い続けるのかも知れない。 ←パクり
> でもどんな夜も明けない夜はない。 ←パクり
> たとえ明けた空が曇りだとしても夜よりもずっと明るいのだから。」 ←パクり
> 2 ：イグアナ ◆bXBR4gutdY ：2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN ID:usokwmPx
> 42 ：イグアナ ◆bXBR4gutdY ：2013/09/03(火) 13:19:23.59 ID:A2kxbctG
> >>21さん ・・・ はしまむらさんという意味でしょうか？
> とても無理です。
> あの癒しのＡＡと豊富な知識があるから彼のスレは愛されるんだと思います。
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1325430143/533-536
> ※※※スレ立て代行依頼所※※※
> 535 ：優しい名無しさん：2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN ID:usokwmPx
> すいません もう一度 テンプレを変えます
> 536 ：優しい名無しさん：2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN ID:usokwmPx
> 立てれましたので取り消します というか、イグアナむーが、映画をパクってるじゃないですか！
しまむーさん、すぐに、
東映・木下グループ・キングレコード・テレビ朝日・東映ビデオ・ギャンビット・朝日放送・IVSテレビ制作・シネムーブ・幻冬舎から、
転用許可をとって下さい！
しまむーさんの祖国ではパクりは伝統芸ですが、
日本ではパクりは犯罪です！
パクろみならいいです！ しまむらさん、そのイグアナってのはなんですか？
塩沢ときなら許します！
菅野美穂ならゆるしません！なんだ、あのクソドラマ！！！ (`･ω･´)ゞこんにちは。１２時の保守です
新スレになってage忘れてましたね…
今、気付きました 12分前に書き込みがあるのに保守なんて必要ありませんけど？
あなたもしまむらさんと同じく半島のかたなんでしようか？ >>72
91(ナット）は酎ハイ飲んでの愚痴ばかりのレス乞食でNGに放り込んだ奴も多い
>>67-70は単純なコピペ荒らしなんだからNGワードで消える
だからまだ100スレにも行っていないので保守は必要と思って当然
ところで通称しまむら連呼厨は
いつもの追加テンプレさすがにもう貼れないか
ｱｳｱｳｶｰも少ないし
荒らしのくせに先制攻撃されると意外と弱いんだな しまむらさんはカタカナや外来語に日本語か苦手ですから許してあげてください。
テンプレをずーっとテンブレ言うてた時期もありますしw ＞「NGに放り込んだ奴も多い」
そもそも、このスレにはあらし扱いされてる俺らとナットとしまむらさんを除くと、
住人って顔文字と時報くらいじゃないかと
しかも顔文字と時報はそもそも元から独り言主体だからNG云々は関係なくね？ >>73
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/internet/20619/1479281675/47-49
47 ：名無し募集中。。。：2016/11/20(日) 13:13:43
お願いします
【板名】メンヘルサロン
【スレッドタイトル】★うつの人が雑談する山小屋★２４
【スレッドURL】★うつの人が雑談する山小屋★２４ [無断転載禁止]?・2ch.net
【名前(省略可)】
【メール欄(省略可)】
【本文】↓下段に書いて下さい
>>72
91(ナット）は酎ハイ飲んでの愚痴ばかりのレス乞食でNGに放り込んだ奴も多い
>>67-70単純なコピペ荒らしなんだからNGワードで消えるだろ
だからまだ100スレにも行っていないので保守は必要ともって当然
ところで通称しまむら連呼厨は
いつもの追加テンプレさすがにもう貼れないか
ｱｳｱｳｶｰも少ないし
荒らしのくせに先制攻撃されると意外と弱いんだな
48 ：名無し募集中。。。：2016/11/20(日) 13:15:35
>>47
本文を訂正します
【本文】↓下段に書いて下さい
>>72
91(ナット）は酎ハイ飲んでの愚痴ばかりのレス乞食でNGに放り込んだ奴も多い
>>67-70は単純なコピペ荒らしなんだからNGワードで消える
だからまだ100スレにも行っていないので保守は必要と思って当然
ところで通称しまむら連呼厨は
いつもの追加テンプレさすがにもう貼れないか
ｱｳｱｳｶｰも少ないし
荒らしのくせに先制攻撃されると意外と弱いんだな
49 ：名無し募集中。。。：2016/11/20(日) 13:22:27
>>47
代行しました
http://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1479287730/73 ジグー末尾Qだと目立つから代行お願いしたのかしらん ｼﾞｸﾞｰは焼かれたのかもね。
しまむらさんには良くあることw アドバイスありがとうございます(u_u)今日は散歩と読書、掃除が少しできました(u_u) (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
今日は ヽ(0’∀’0)ノ 「変なおみくじの日」らしいです
>>65
心構えですか…
ボクは使える金額がかなり少ないので、四苦八苦してるのですが…
節約するというより、お金を使えないって感じですかね。。。 (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
今日は ヽ(0’∀’0)ノ 「変なおみくじの日」らしいです
>>66
平日の生活を見直さない限り、永遠に続くと思います
普段から快適な睡眠ができていないから仕方ないですよ
休みの日に薬の調整するわけもいかないし、アルコールをやめることです。。。 (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
今日は ヽ(0’∀’0)ノ 「変なおみくじの日」らしいです
>>71
いま見てみたら、メンヘルサロン板は１００スレもないのでどちらでもいいかも…
もともと書き込みが多い板ではなかったですが、みんなどこへ行ったんでしょう？
他スレは滅多に見たいのですが、うまく残ったスレに分散してるのかもしれませんね。。。 (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
今日は ヽ(0’∀’0)ノ 「変なおみくじの日」らしいです
>>79
今月に入って、２回目の祝日ですね
ボクの場合は間違って作業療法のために病院へ行かないように注意しないといけません
２日勤務で１日休んで２日勤務はバランスがいいので気分的に楽ですよね。。。 (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
今日は ヽ(0’∀’0)ノ 「変なおみくじの日」らしいです
>>81
今日は読書と掃除もできたんですね
うまく休憩をとりながら過ごせれば、今から心身ともに復職後のリズムに合わせることもできます
いい準備ができてると思いますが、一気に無理しないように徐々にペースを上げていきましょう。。。 (`･ω･´)ゞこんばんは。午前零時の保守です
「変なおみくじの日」とのことで少し早めにしました
さて、何と出るか？
それでは、おやすみなさい
⊂⌒／ヽ-、＿_
／⊂_/＿＿＿＿ ／ >>64
ありがとう(´・ω・｀)
雨だったけど止んだしだいぶ気分転換になったよ
先生に今の仕事がどうしても覚えられない旨伝えた… しまむらさんも仕事が覚えられないから、
色々な部署をたらいま、もといジョブローテさせられたんだよね 通院日でした(u_u)次回通院の際、復職診断書が貰えればいいなと思っております(u_u)疲れました(u_u) ＞特に外で食べる場合は、女に子がズルズルとすすってると見てしまうだろう
＞でもそんな人を見た記憶がない
「見てしまうだろう」
「見た記憶がない」
たった二行の間に人格が分裂してるんだけど大丈夫？
女ニコにあってにっこにっこりん！って動転しちゃったー？ >>92
作文乙ｗ
かなりの不自由とは君も>>72と同じくあちらのかたなんでしようか？
「ズルズルとすすってると見てしまうだろうが、そんな人を見た記憶がない」という意味でしょ？
昨日から必死になってるけど無職になったの？ 問答無用で2chレスorスレ立て代行依頼スレin新狼避難所５
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/internet/20619/1479281675/72
72 名前：名無し募集中。。。[sage] 投稿日：2016/11/21(月) 21:49:52
お願いします
【板名】メンヘルサロン
【スレッドタイトル】★うつの人が雑談する山小屋★２４
【スレッドURL】★うつの人が雑談する山小屋★２４ [無断転載禁止]?・2ch.net
【名前(省略可)】
【メール欄(省略可)】
【本文】↓下段に書いて下さい
>>92
作文乙ｗ
かなりの不自由とは君も>>72と同じくあちらのかたなんでしようか？
「ズルズルとすすってると見てしまうだろうが、そんな人を見た記憶がない」という意味でしょ？
昨日から必死になってるけど無職になったの？ こんばんは。はじめまして。
テンプレの優しさにひかれて来てしまいました。
もう、長い事うつを患っていて、最近もう生きる事を諦めてしまっていて、先生にもカウンセラーにも内緒で薬を飲むのを辞めてしまいました。
薬を飲まなくなって二ヶ月、眠れない、昼寝もほとんど出来ない、気持ちはずっと落ち込んでいて、ずっと思い悩んでいます。
食事もままならず食べないことも多く、体重も減る一方です。
こんな状態を友達に話せるわけもなく、連絡すらとっていません。
この先、どうしていけばいいんでしょうね。
毎日、ただ辛くて、動けずにいます。 しまむらさん…主語がたりなくて文脈も不自由な日本語を自演代行で解説するなんて…
どんだけ哀れな魂なんでしょうか… スレを読んで来たんですが、ここは今あれているのですか？
優しく話せるところだと思っていたのですが。。 (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
…((((=(´・ω・｀)ノ” ばんわぁ～
>>87
「ん」は何がいいですか？
ボクなら今月もあとわずかなので、月末に大吉ってことで「中吉」ですかね
どうして昨日がおみくじの日なのか不明です。。。 (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
…((((=(´・ω・｀)ノ” ばんわぁ～
>>88
うつになると仕事の能率が落ちますし、それに新しい仕事もすんなりと処理できなくなりますよね
ボクの場合は部署のトップがうつであることを知っていたので、仕事のレベルを下げてもらったりしましたが…
副作用の影響なら薬を変えれば済みますが、薬で気分を上げる訳にもいきませんから難しいですね。。。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
