嫌な思い出とかトラウマってどうやったら忘れられるんだろう？

いい思い出より先に嫌な方が脳裏に蘇ってしまって、毎度落ち込んでしまってる
周囲には「どうして良い方を思い出さないの？わざとやってるの？」とか軽蔑される