マジで予定の方、アドバイス下さい

永く付き合ってきて、悪化しまくった諸々ののせいで
身辺整理ができません
(身障、発達、うつ、他いろいろ)
仕事はやりかけのまま、汚部屋のまま死にたい。
① 自殺したとして、世間体で急死に取り繕う方法はありますか？
急アル扱いとか。
② 高齢親にとっては(こっちもうつ)、唯一期待のひとりっ子の自殺だから、
ダメージは相当でしょう。後追いされるかも。
精神的ダメージの少ない自殺方法はなんでしょうか？