真面目な話、皆さん２回目どうやって効かせてます？

俺は１日の始まりに２８T、レタス４T、デパス１mg。それがもつのが５時間。
そのあと同じ量を入れても一発目の効き程にはならず、吐気が出る。
皆さんは２回目効かすために何か工夫してます？