念のため保守
>>532>>540>>505>>553
アタシさん、レスをいただき、ありがとうございます。
僕の場合、運動しないと、逆に精神的にくるので、仕方なくというか、半強制的というか、
こんな感じで、10年くらい続けています・・・

>>482>>516
ワシさんアドバイスありがとうございます。いつも通っているトレーニングジムで、
最近、運動後も、何か心身ともにスッキリしない状態になっていたのですが、ワシさんのアドバイスを参考にして、今日、
思い切って、運動用にとりためてあった音楽をスマートフォンに入れて、無線で飛ばすワイヤレスのヘッドフォンを
以前、運動用に買っていたのですが、それを取り出して、ジムで、テンポの良い音楽を聴きながら、ランニングマシーンで走って、
ジムのシャワーで汗を流すと、何か吹っ切れたぐらい、スッキリしました！！
英語の勉強も気持ち良くできました。これからも、音楽を聴きながら、走りたいと思います。
アドバイス、ありがとうございます！！

明日は、体調調整のため、ジョギングは、休養します。