おはようございます。714です。
ワシさん、アタシさん、いつもありがとうございます。
風邪はよくなりました。
寝てる時に暑くなってくるのは薬の影響なのでしょうか？
なんとなく心がザワザワする感じがしています。
自分の普通の心の状態が分からない、自分の気持ちが分からないです。
これからどうなっていくんだろうと思うと行き詰まります。
｢〜したい｣という気持ちがあまりないです。何もしたくない、ずっと寝ていたいと頭をよぎります。
｢〜すべき、〜した方がいい｣という考え方で苦しくなっているようです。
仕事や結婚から逃げている気がします。
結婚したい、という気持ちなのか結婚すべき、という考えなのか分かっていません。
お付き合いしていた相手とは別れてしまったのですが、そのあたりから心の調子が良くなくなったように思います。
好意というより依存心や執着心を持ってしまったのかもしれません。
そもそも人を好きになる気持ちがよく分かっていないんじゃないか？とも思います。
周りの事や人にあまり関心が持てないけど、比べたり合わせようとしたりしてしまいます。
考え方を変えていく治療はまだはじまってません。
１日１日出来ることをすればいいとは思っているのですが。
心療内科の先生には思っていることをなかなか伝えられていないので、ここに書いた事をメモにして渡そうと思います。ここに考えを書き込むのも時間がかかってます。