>>897
静養って、大事ですよね。

それと同じくらい大事にしたいのが、適度な運動ですかね。
適度な運動は、ストレス反応の神経系を過敏にさせない働きがあるらしいですよ。

「キラーストレス」NHK　という本に書いてありました。