【ひきこもり】外出できない Part16【うつ病】
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
うつで外出できない人。外出してもすぐ戻ってしまう人。
少しの外出でもとても疲れてしまう人。
そもそも外出がこわい、外に出たくないなど外出にまつわることを書いてください。
少しでも外出の恐怖や苦が減るように願っています。
過去スレ
【ひきこもり】外出できない Part11【うつ病】
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1492899797/l50
【ひきこもり】外出できない Part12【うつ病】
http://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1494314055/
【ひきこもり】外出できない Part13【うつ病】
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1496983909/
【ひきこもり】外出できない Part14【うつ病】
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1502197590/
前スレ
【ひきこもり】外出できない Part15【うつ病】
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1506515671/
◆メンヘルサロンローカルルール
･心が病んだ人に対する、誹謗･挑発･差別的内容の発言は、絶対に禁止。
･下品、エロ、グロ、著しく不謹慎･不道徳、呪詛的、不快な印象を与える書き込みは禁止。
･荒しや煽りは放置･無視。荒しに反応する人も荒しです。
･放置できない人は、専用ブラウザのあぼーん機能を活用しましょう。
※次スレは980を過ぎたあたりから、どなたか予告して立てて下さい。 冠婚葬祭行くとかすごいね
全ての縁と言う縁を切っても良いから行かない 自分が幸せでなければ人に幸せを与えることはできない 久々外出てスーパー行ってきた
この時期もう世間はコート着てるんだね
外出ないから知らなかったよ…
我慢して薄着で行ってしまった恥ずかしい
祝日のせいか遊び帰りのリア充がうるさくて苦痛だった 原付で渋谷新宿まで出てウォーキングしてきた。
ストラテラのジェネ呑んで出かけた。 夜～夜明け前までは出られるようになったが
最寄り駅がいつの間にかおしゃれなエリアになっててまともに前向けない…
はやく夕方出られるようになって病院通えるようになりたい 耳鼻科と口腔外科行かなきゃだよ
やだよやだよ
外出たくないよ キャンセルしちゃった
なんでこんなにいくつも病院にかからなきゃいけないの
身体くらい健康でいてよ 「 外が怖くて、買い物 出来ない 」 って方。
ネットスーパーは、いかがですか？
私も利用してますが、一対一 なので 精神的な負担は軽いかと。
m(_ _)m >>326
人を呼ぶ方が怖いし精神的負担が大きいので夜遅くにスーパーに行ってます… 早く火曜日にならないかな昨日から気を使う日々が始まった
２日だけでどっと疲れて知らないうちに何も食べず夕方から一時爆睡して空腹で目覚めた
冷凍カレーうどんにごはんとチーズぶちこみまくって今からやけ食いしよう
火曜日までストレスでやけ食いしまくり早く火曜日になって乱れた呼吸を整えたい >>326
使ってるよー
ネットスーパーはまとめ買いしても大量の段ボール解体しなくていいから助かる
通販ばかり使ってると古紙ゴミがシャレにならない量になるから…
代金支払うときガタガタ震えてるからきっと気持ち悪がられてるだろうけど
配達員さんは元気よくニコニコ対応してくれる
ありがたい 最近は予定だてて外出するようにしているけど、
疲れるし お金も使ってしまいがちだし
不愉快な思いもしたり、いいことばかりじゃない。 どこいくにも金かかるよね…
嫌な思い出が急にフラッシュバックしてやめてやめてって独り言いう癖があるから人通りあるところを歩けない 冷蔵庫も空になって食べるものなくなったのにどうしても買い出しに出れない 頭を空にしてリモコンのロボットになったつもりで動くとか？は？ 生活も苦しくなってきたので、近所の神社へ参拝とか
お金を稼ぐことに繋がりそうななにかを始めようかな ごはん米とぐのもおっくう。食えるものもすくなくなって冷蔵庫に入ってたサーモンの刺身だけ食べた。
また寝る。 >>328
すいませんm(_ _)m
お力になれれば。と思いました。
失礼致しました。
申し訳ありません m(_ _)m >>331
ありがとうございます
私も、震えます。
緊張して、必要に 「ありがとうございます」
「すいません」って言ったりしちゃいます (汗) 必要に → 必要以上に です。失礼致しました m(_ _)m 土曜日の午後、俺も頑張って外出するからみんなも出かけないかい？みんなで出かければ心強いよね。 >>290
お前が変なやつじゃん
夫も包茎のくせに外で立ちションしたがるからほんとキショいわ >>340
ごめんなさい、傷付けるつもりはなかったんです。 いま日本において、多くの若者たちが、この社会から続々とコンセントを抜き始めている。
社会とのつながりを持たない彼らは「社会的ひきこもり（以下、ひきこもり）」と呼ばれている。しかしその実態は、まだまだ一般的に知られていない。ひきこもりは1000人いたら1000人とも、
ひきこもり方、背景や経緯もそれぞれ異なり、千差万別だ。一体ひきこもりとはどのような者たちなのか。
「ひきこもり」の定義とは以下のものだ。
①就労・就学していない。
②精神障害ではない。
③家族以外の他者との交流を持たず6カ月以上続けて自宅にひきこもっている状態。
この定義の中で、最も重要なのは、③だ。彼らは、１人の友人もなく、社会的に孤立している。都会の真っただ中で、孤立し、社会との関わりを持たない者たちだ。
一説にはこのような者たちが、日本の社会の中で100万人いるとも言われている。100万人のひきこもり当事者と、何十年もひきこもる子どもを抱える親200万人の数を合わせると、
20歳以上の人口の3%近くに達する。とても無視できない数であり、大きな社会問題となっていいはずだが、多くの人々はなぜかこの問題に無関心でいる。
多くの日本人は、ひきこもりを、仕事もせず親に養われている存在で「甘えている」とか「怠け者」とみなしている。
強調しておきたいのは、好きこのんでひきこもる者は１人もいないと言うことだ。
もしそれが『甘え』や『怠け』というのなら、なぜひきこもる者やその親たちは、こんなに苦しんでいるのか。
キーワードは「恥」と「葛藤」
ひきこもりを理解するためのキーワードは「恥」と「葛藤」である。ひきこもりの当事者たちは、一般の人と同じように働けない自分を深く恥じている。
皆と同じように働けない自分は人間のクズであり、一生幸せになる資格はないとまで思い詰めている。親の期待を裏切って、親に申し訳がないとほとんどの者が感じている。
「葛藤」とは、社会に出ていけない自分と、それを責め続ける自分とがとことん追い詰め合う内戦状態であると言ってよい。消えてしまいたい、生まれてこなければよかったと、多くの者たちが語っている。
中には苦しさのあまり、疲弊しきってベッドから起きられない者もいる。この葛藤の苦しみが、何年も、時には何十年も続くのだ。
深刻なケースでは、トイレやシャワーを使う以外、まったく部屋から出ようとしない。食事も家族が寝静まった夜中に冷蔵庫の中のものをあさって食べる。
同じ家にいながら家族との会話もまったくなく、家族と接触することを極度に恐れている。ある母親は、子供が12歳からひきこもりになって以来、子供と言葉を交わしていないため、声変わりした声を聞いたことがないと嘆いていた。
彼らは雨戸やカーテンをいつも閉じっぱなしにしており、自分が部屋にいる気配を消そうとする。一切の音をたてないために、TVやパソコンを見る時もヘッドホンをつける。
歩くときも足音を忍ばせて歩く。人によっては、真夏でも真冬でも、冷暖房をつけない。なぜだかわかるだろうか。冷暖房を使うことで、
自分の存在や行動を家族や近隣に悟られたくないからでもあり、自分にはそれらの家電を使う資格もないと思っているからである。
このように苦しみの中でもがいている者を「甘えている」や「怠けている」と一刀両断に片付ける前にもっと彼らのことを知ってほしい。
「働かなくてはいけない」けれども「働けない」
彼らが恐れているのは、他者から「今何をしているか」と聞かれることである。あるクライアントは、「その質問を恐れて、まるで逃亡者のように逃げ回る」と語っている。その結果、友人、知人、他者との交流を自ら断ってしまう。
ひきこもりの6割前後に就労経験があると言われている。彼らは常識を越えた過重労働（時に月200時間を超える残業）や慢性的なパワー・ハラスメントを受けてきた者が多い。その結果、働くことへの強い恐怖感や生理的拒否感を持ってしまう。
ひきこもりの定義で述べたように、彼らは精神障害でない。障害でないのでこれといった治療薬や治療法もなく、本人の変化を見守ることしかできない。
「働かない」のではなく、「働けない」もしくは「働けなくなった」者もいる。一般的に漠然とひきこもりは、精神障害をもっているか、心の弱い人たちと思われている。
しかし、ひきこもりとは心が強いとか、弱いという「心の問題」ではなく、「（自責感から）働かなくてはいけないけれども働けない」という「労働問題」としてみる視点も必要かもしれない。
http://www.nippon.com/ja/column/g00455/ 元気なら無人島で暮らすのもいいけどそんな元気無いや… 土日は、完全に引きこもり。
誰が悪いわけじゃない。自分の状態が良くなるのを待つだけ。 去年の3月以来今年は外出初めてで１０時間も出ていたからか凄い疲れた
遠い場所で日曜なんかに電車使うしか無かったから帰りは家に着くまで気が遠くなりそうだった
家族が誰も居ない日だから３年ぶりにお風呂に浸かって部屋に鍵かけてもう寝る
目覚めるのは明日の２３時だろうなバッテリーと一緒で今０％
来年から１人暮らししなければいけない状況なんだがもう無理な気がしてきた何でもネガティブに考るのをやめたい 先日母が亡くなり通夜・葬儀に行ってきました
緊張のせいかなんとかやりすごしました
でも４９日の法要のときはずっと寝てしまっていたようで法要の後怒られてしまいました
うつでの外出はきついです 読書日記は無理だけどアマゾンレビューでも始めようかな ひきこもる前からファミレスが大好きだったから半年ぶりぐらいに勇気出して１人で行ったらたまたま客が少ない時間で調子乗って大盛り３食分くらい２時間かけて食ってた
半日経っても食い過ぎで吐くのも勿体無いからそのままでいたら気持ち悪い
出掛けると気分はいいが高ぶりすぎて帰れば我に返り疲労が半端無い
ついでに大量に買ったコンビニ弁当おにぎりパン今日までなのに多分明日も食えないし
シラフなのに無意識のうちにまたやってしまった
同じ事ばかりダメな自分が嫌になる 深夜のファミレスは人いないから楽しいよね
でも大好きなビッグボーイもサイゼリヤも深夜2時までだから行けなくて悲しい
>>361
わかる
あまり来れないから！と楽しい！ってワクワク感のせいでついいっぱい頼んじゃうんだよね
大量に買ったのは備蓄も兼ねてって思う事にしよう
コンビニのご飯は冷蔵庫に入れてたら大丈夫だよ
おにぎりは温めると気に少し水にぬらすとご飯が柔らかくなるよ なんでここにいるんだろう。なんのために生まれたんだろう。
無いなら自分で意味を見つければいいと思う、そもそも意味なんてないかもしれない。
でもやっぱりいなくても同じなら生まれたくなかったごめんなさい。 マスクの長時間着けっぱなしリスクを医師が解説
2017年11月27日 11時0分
・マスクの「1日着けっぱなし」には、危険が潜んでいると解説している
・ウイルスなどが、マスクの表面に付着してしまうという
・マスクを触った手から鼻や口にウイルスを取り込んでしまう可能性があるそう
以下ソース
http://news.livedoor.com/lite/article_detail/13946335/ 出掛けるにしてもマスクと眼鏡かけないと外出できない
もしくは化粧
化粧したならまだなんとか…それでも怖いけど 鬱っぽい症状が辛い厨房だけど、「どうせ甘え」「仮病、言い訳」って言われそうだし、
そもそも自分が鬱なのかも知らないから怖い >>379
自分も怖くて何年も行けなくて個人輸入で鬱薬買ってたけど、この前勇気出して行ったら｢よほど酷い医者じゃなきゃ怒ったり否定しないですよ｣って言われて安心したよ
いきなり精神科だとハードル高いかもしれないから、それなら心療内科でもいいと思う
近くに民医連の病院があるなら民医連オススメだよ くしゃみが１０連発して寒気が… 風邪引きそうでちょっとびびった。
ずっとホッカイロしてたんだけど丁度やってなかったからそのせいか？ 昼過ぎからへロへロして体中不安定な症状が出てたんだが肉を食ったら少しよくなった。 コンビニ行ってきた。明日はATMに振込に行かなきゃいけない
大変だ オフ会やろうぜ！
って言っても出てこないんだろうな
ここの人達は 近いとこならいけるし個人的にも弱者同士のあつまりなら歓迎at名古屋
携帯持ってないごみだけどナナチャン人形ぐらいなら待ち合わせおｋ、といっても酒飲むぐらいだが mixiやってた時代に都内でやったことあった
精神障害者全般の人達で
当方 埼玉 名古屋は厳しいかな どうしても必要な時以外外出できない
今日は精神障害者手帳の更新をしてきた
ついでに特別障害者手当はもらえないか聞いてみたら
「こうしてここに来られるような人は受けられません」といわれた
ああ？ここに来られないような人は申請できないだろうが！とむかついた 親に打ち明けたらなんて思われるか
兄弟にもまた「障害者」って言われるかも
家出して餓死か飛び降りでもやろうかな 甘さが駄目になって炭水化物系が負担に感じるようになった。
肉は負担が軽い、なんでだろ？ >>393
まだ捨てられてない…人がいなそうな夜中に出します >>406
アマゾンで買ってたけど、度数選択できなくなったから楽天で買ってる >>408
あんな風に描かれるとますますヒキへの風当たりが強くなるからいやだ
実際比べられて嫌な思いした
同じニート漫画でも働かないふたりは好き そろそろ歯医者行った方がいいんだろうけど怒られそうで怖い
美容院も行った方がいいだろうけど伸ばしっぱなしプリンだし恥ずかしい 10ヶ月ぶりに外出した
車乗ってただけなのに疲れた 月曜歩かなかったら土曜まで歩けにいけてないや。調子は悪かったけど今日は何となくいいから歩きにいけるかな？ >>411
うちのかあちゃん毎回プリンになって行ってるよ >>411
10年前と比べると最近の歯医者は本当に痛くないし優しいって友達が言ってたよ
とか言いつつ私は年単位で行けてないんだけどもｗ
ちょっと不備があったらネットですぐに悪評判広められる時代だし極端な態度はとらないんじゃないかな‥
働いてる側は大変だろうなと思うが利用者としては助かる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
