>>99
あるある
私も休職はさみつつなんとか会社にしがみついてる状態なんだけど、病院から絶対に辞めるなよ！って強めに言われてる
もちろん自分から辞めるなよっていう意味で
認知行動療法は自分はそういうカウンセリング受けてるよ
お陰で泣きながらなんやかんやしてたりしてる
鬼かよ無理だよって感じることもあるし、独学でやると危険だと思う