★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part70
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スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。
前スレ
★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part69
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1507624135/ 一週間振りにシャワれた！
明日は接客の仕事あるので臭くない筈だ。…多分…。 今お風呂。
脱衣室？もお風呂場も寒くて余計入るのが億劫になる…(´・ω・｀)
ちっちゃいヒーターみたいなやつほしいな ヘルパーさんが来てくれたので
体に鞭打ってフルコースする
速効髪の毛も乾かして
今ぐったり横になってる あー
シャワー入らなきゃいけないのに入れない…
辛い…
テンション上げようと思って通販で新しいシャンプーやボディーソープ買ったのに
義務感がヤバい
プレッシャーだ >>695
どうもありがとうございます。葛根湯と栄養剤飲んで寝たけどいやな発汗ですぐ起きました。
本当は、汗出し切ったほうがいいのでしょうけどね。
明日、お風呂入って汗かけたら満点です。風邪薬飲んで寝ます。 シャワーは週に一度浴びれるかどうか。
朝にエビリファイ、夜にサインバルタ服んでるけど、意欲がででこない。
眠剤のマイスリーとロゼレムは効いてくれている。
頓服でデパスも使っているので、気分の大きな落ち込みはない。
シャワーに直行するような元気のでる薬はないのかな。 毎日風呂入る意味あるのかな？
仕事してるなら入るけど、
病気療養中だから、毎日入る意味がわからない。 お風呂入った日はぐっすり眠れるから好きなのに
入るまでがぐずぐずして
結局入らなかったりする
臭いも消えるし頑張れって力入れて
ようやく入れるの繰り返し
２日に一回位のペースで入れたら
いいんですが 家族が病気に理解なくてチクチク言われて辛い
風呂に入れず埃のたまった部屋にいてストレスで肌の炎症などが増えて、いろんなことが悪化するばかり
お風呂とか出来ないことのことばかり考えて1日ずっと緊張状態なのは良くないよね… 1週間ぶりに地活でお風呂入れた。
タモリ式で黒い垢が出た。爪立てると白い消しゴムのカスみたいな毛穴の垢も取れた。
頭もスキンヘッドにして爪立て垢すりするとやっぱり出ましたね。
次は、来週月曜地活か、天気よければ、日曜市営浴場のスチームサウナに行こうと思う。
今日入れなかったらまた入浴できない病になるところだった。危なかった。 今日お湯に浸かるしかしないって自分と約束して行ってきた
身体が温まるんだなあ ゆうべ1〜2ヶ月振りに湯船に浸かった
タモリ式で洗ったけど、垢がキリなく出るから、すごく疲れた
髪はしんどくてとても洗えなかった
いつになったら普通に入れるようになるんだろう 歯磨きはできるのに洗顔ができなくてつらい
シャワーも6日くらい浴びてないし肌荒れがひどくて明後日人に会うのにこれじゃダメだわ
人に会うのもつらくなってくるな 今日は、冬至だよ。
お風呂入って、皆さん 暖まってね。 ここ見て元気出してから風呂へgo。風呂にお湯ためて禊してきた。今日は人と会うからどうしても。1週間ぶり。毎日入りたいよ。 今日は入らなかった
寒いしお金ないし節約してる
ヘルパーさんの時以外は一回入るか入らないか
普段は体と髪の毛拭くだけで
ごまかしてる
顔は拭き取り化粧水で手入れ
暖まったら気持ちいいんだろうな 用事でどうしてもお風呂入らなきゃならないときは
前日じゃなく前々日に入る事にした
前日の焦燥感がなくなって楽になった 明日は3日ぶりの風呂入る予定。
フルコースできるかな？ >>706
説明書にはそう書いてあるらしいけど、
朝はエビリファイをのんでるし
医者の指示なんだ。 毒親のせいで入れない
風呂入ったらいちいち誰か風呂入ったのか！って
イラツイたようなでっかい声で聞こえるように独り言言うし
髪の毛が、水滴が、泡が、ってグチグチ言うし
最悪 今日通院日だったけど身体だけシャワーして髪は洗わなかった
フルコースは旦那が休みの日に見かねてお風呂溜めてくれる…旦那は毎朝シャワー浴びる綺麗好きだよ… 明日、美容院にカラーに行く事になったけど、怠くて髪が洗えない
ベタベタなってるから、洗ってないって絶対バレるわ
明日の午前中に洗えますように… 今日の午前中に洗わないといけない
髪と顔洗って、化粧もして行かないと恥ずかしい
できる気がしない 食料が尽きそうなので、スーパー行く為にお風呂入ります。
頑張れ、わたし。 最近はネットスーパーを利用するからますます外に出なくなってお風呂に入る理由がなくなった なんとか服着たまま頭だけ洗ってきた
シーツ類と服も洗ったし後は体だけ洗えば終わりなんだけど
個人的には服脱ぐのが一番ハードルが高い >>731
それで三ヶ月目が過ぎようとしてる
ネットスーパーは危ない 自分はこれから入る予定なんだけど理由を付けてうだうだしている
入ってしまえば楽になるってわかってるのに… 今日も入らない、きれいなパジャマに着替えたから
もういいことにする
風邪気味だし、汗かいたら体拭こう
年末までに入ればいいや クリスマスは彼氏とデートなのに
このまま一週間は風呂入らないで引きこもりたい 今日はお風呂入れなかった。
体がしんどくて。
明日はフルコースしたい。 フルコースできた、ぼんやりしてたらお湯を溢れさせてたけど
これで明日のイブにデートできる！ >>48
入らないって決めると、どっと安心するよね >>745
明日デートなんだ、楽しんでね
私は25日だよ イヴもクリスマスも予定はないし、
自宅療養の一人暮しなので
一言も会話する相手もいない。
せめてシャワーを浴びてケーキを買ってこよう。 二日連続で風呂入れた。今日は入浴剤を買ってきて入れてみた。これで入浴する習慣つけばいいな。 対人恐怖だから
デート自体は羨ましくもなんともないけど
お風呂入るモチベがあがるような事があるのが
すごく羨ましい 明日久々に人前に立つのにお風呂入ってないし
昨日入って髪も洗ったけどなんか白い粉頭から吹いてるしベタベタするしでやる気が失せた…顔ベタベタ…
家にいても外行ってもずっと緊張してて休めない苦しいひとりになりたい 一日ぶりにお風呂入った
食料尽きたけど買い物めんどうだから具なし味噌汁生活 同じこと考えてた。入らなきゃという強迫観念に潰される 中途半端な時間だけど、今から風呂入る。
フルコースできるかな？ じゃ、あたしも入ろうかな。ぐずぐずして入れなかったから。 やっと風呂に入れたはいいが、風呂場がかなり汚くなってた
カビ退治しないと…… orz 6日ぶりにフルコースしたよ。
ここですっぽかしたらもっとキツくなると思い踏ん張った。
気温が高めなせいか、思ったより楽だった。 最近はかなりこのスレに励まされてるよ。風呂に悩む皆さんお疲れさまです！ 夜だけ歯磨きしていたら虫歯になったようで歯が痛くなってきた。
やっぱり朝と晩、１日２回磨かないとダメなんだね。 風呂いれて一人だけ入るのと銭湯に行くのとではどちらが安上がりなんだろう？ ここに来てたのになかなか入れなかった
体をひきずりながら、お風呂でフルコースしてきたよ
疲れたあああ 2週間くらいから明日こそ明日こそって思ってたのに
1ヶ月経っちゃった。痒み限界だし明日こそ…
出来れば大晦日も入りたいし今年2回入るの目標 >>778
あるある
自分の場合は、
3日ーまだギリギリ
5日ー明日こそは・・・
7日ーもうダメ限界(泣)
大体これ >>779
寝る前に出そうよ
場所によっては怒られるかもだが 昨日はイヴだったけどお風呂に入れなかったなの
今日はクリスマスだからお風呂に入りたいけど焦燥感が酷くて心臓がばくばくするなの
今日で8日間お風呂に入ってないけど大晦日は絶対に入るつもりでいるなの 昨日風呂入ったから、今日は清潔で気持ちいい
このまま何もしなくても清潔ならいいのに
寝具がめっちゃ汗臭いけど
お金がなくて買えない お風呂入れなくて、お仕事休んでしまった。電話した時のショックが大きい。
フルコースじゃなくても入れますように…。 さっき、フルコースしてスキンケア中。
疲れたけどスーパー行かなくちゃ、飲食料が無い。 お湯ためて入浴剤まで入れて捨てること5回
３ヶ月入ってないと色々麻痺してくる 今日はシャワーだけどフルコースできた
髪の毛もすぐ乾かしてサラサラにしたよ
疲れたけど達成感はある
この気持ちよさが明後日も思い出せればいいのだけれど
毎日とは言わない、せめて週2位入りたいな 入ってしまえば流れが決まってるからいいんだけど
入るまでが本当に難しい
早く寝なきゃいけないのに入ろうとしてから気づいたら2時間経過 さすがに限界でシャワーしたけど疲れ切って何もできないまま5時間過ぎた
頭痛で怠くて吐き気するけどお腹も減ってきたどうしようもない
シャワーなんかしなきゃ良かった 洗顔と歯磨きだけした
こんなんでも自分的にはすごいと思う 洗顔も歯磨きも出来ないなの
明日は年賀状を買いに行かなきゃならないけどお風呂に入れなかったなの
ニット帽とマスクで出かけるしかないなの 毎日風呂入る意味がわからないくらい、
毎日は入らない。
しんどすぎる。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
