まんじゅの赤裸々白書　その22

**優しい名無しさん** · 2018/01/15(月) 13:08:52.58

前スレ
まんじゅの赤裸々白書　その21
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1514195798/

**まんじゅ** ◆4230lOQm26 · 2018/01/20(土) 18:01:57.19

>>414
どうやったらそんなに痩せられるのかしら？
やっぱり運動と食生活の見直しが必要なのかしら？
運動は苦手だから楽して痩せたいなの

**まんじゅ** ◆4230lOQm26 · 2018/01/20(土) 18:07:38.83

>>410
そうだと嬉しいなの
実は友人のお姉さんも双極性障害なの
お姉さんが自殺未遂をした過去があって病気には理解がある方なの
だから私が堕ちている時は無理して会わなくてもドタキャンでも構わないと行ってくれたなの
私のマイナス思考のせいで友人を遠ざけてしまっていたんだと思うなの

**優しい名無しさん** · 2018/01/20(土) 18:17:07.39

>>420
双極性障害ならしかたないよ
理解がある人に恵まれてよかったね
私は統合失調症だけど陰性症状と陽性症状があって
いまは陰性症状が強く出てる
それでも出かけられてるからまだましなのかな

**優しい名無しさん** · 2018/01/20(土) 18:18:59.78

>>419
私も14キロくらいやせたな
食事を見直した
食べたくなったら豆腐食べるとか春雨食べるとかしてた

**まんじゅ** ◆4230lOQm26 · 2018/01/20(土) 18:26:27.79

>>421
統合失調症の鬱も辛いと入院中知り合った人に聞いた事があるなの
外出が出来るならまだ良い方かもなの
でも鬱には変わりないから辛いなの
私は一年の殆どが鬱状態なの

**優しい名無しさん** · 2018/01/20(土) 18:26:36.86

>>419
徹底してカロリーを記録にする事だよ。麺、パン、米も食べない。ジュースも飲まない。スムージーはOK。お菓子も一日２００カロリーまで。砂糖はカロリーオフのものでとか。麺大好きだし中華大好きだけどね。

**まんじゅ** ◆4230lOQm26 · 2018/01/20(土) 18:29:21.65

>>422
14キロも凄いなの
私も食事を見直すなの
豆腐も春雨も好きだからやってやれないことはないと思うなの
運動はしなかったのかしら？

**優しい名無しさん** · 2018/01/20(土) 18:37:07.68

>>423
陽性症状になりたい感じだな
まぁそれはそれで危険なんだけど
鬱はつらいよね
悪いほうへ考えてしまって落ち込むし

>>425
運動はあまりしなかったね
普通に過ごしてた
カロリーのないものを食べるといいよ

**まんじゅ** ◆4230lOQm26 · 2018/01/20(土) 18:37:14.11

>>424
カロリーが低い物を食べていれば自然と痩せられるという事なのかしら？
ダイエット中でもお菓子を食べられるのは嬉しいなの
鬱だと楽な食事(麺、おにぎり、食パン)ばかり食べてしまうなの
豆腐をご飯の代わりに食べようかしら？

**まんじゅ** ◆4230lOQm26 · 2018/01/20(土) 18:42:13.52

>>426
私も躁転したいなの
でも躁転すると買い物に走ってお金があっという間になくなるなの
中間が良いんだけど医者には低めが安心だと言われるなの

カロリーのないものと言えば業務スーパーに玉こんにゃくの煮物が売ってたから試しに買ってみるなの
美味しければダイエット食に加えるなの

**優しい名無しさん** · 2018/01/20(土) 18:52:35.41

>>428
玉こんにゃくならたくさん食べても平気だよ
とにかく甘いものはやめたほうがいい
ご飯も食べすぎないこと
糖尿になったら大変だからね
手足から腐っていくから

**優しい名無しさん** · 2018/01/20(土) 19:11:05.20

>>427
痩せた時はカロリーや食事の内容や体重を日記に付けてるんだ。低カロリーでも食べ過ぎはダメよ？野菜は沢山食べてもOK！但し、ジャガイモやさつまいもは糖質高いからＮＧで。運動は一切無しで１０キロは簡単に痩せれるから。

**まんじゅ** ◆4230lOQm26 · 2018/01/20(土) 19:34:31.56

>>429
今食べてるご飯はもち麦ご飯のパックのやつなの
もうすぐでなくなるからまた玄米ごはんにするなの
甘いものは食べないとヒステリックになるなの
甘いまのを食べるとスーッと落ち着くなの
もう中毒になってるみたいなの
コーヒー牛乳が好きだけど砂糖たっぷりだから止めるなの

**まんじゅ** ◆4230lOQm26 · 2018/01/20(土) 19:40:09.19

>>430
運動一切なしで10キロ減は驚きなの
私はマメじゃないから毎日記録するのは苦手なの
なるべく野菜を食べるようにするなの
毎日豆腐や野菜やきのこの具沢山味噌汁を作ってみようと思うなの
甘い物断ちは辛いからカロリーを少なめにして食べたいなの

**まんじゅ** ◆4230lOQm26 · 2018/01/20(土) 19:46:45.19

コーヒー牛乳の代わりにコーヒー豆乳を飲んでいるけど糖質はあまり変わらないのかしら？
コーヒー牛乳ゴクゴク飲み干したい欲求に駆られてるの

**ちゃちゃ** ◆GEqFLJMwnM · 2018/01/20(土) 20:05:25.21

洋菓子にはバター、マーガリン、生クリームなど脂質が多いですから避けましょう
糖質単体よりも、脂質と一緒に摂るとテキメンに太ります
甘い物が欲しいときは果物がいいと思います
私はバナナと無脂肪ヨーグルト食べてます
パルスイートはゼロカロリーなのにかなり甘いですから
コーヒーや牛乳に混ぜるとおいしいですよ

**優しい名無しさん** · 2018/01/20(土) 20:13:52.56

>>398
アジアンテイスト若しくはインドの雑貨屋でよく焚いてるなサンダル
んー下北あたりの古着屋とかの香りみたいな感じ

**優しい名無しさん** · 2018/01/20(土) 20:14:43.36

>>399
エレクトロとかは聴かないのか？

**まんじゅ** ◆4230lOQm26 · 2018/01/20(土) 20:54:16.91

>>434
ナイスアドバイスありがとうなの
私は洋菓子ばかり食べているなの
なんか急激に太ったなの
これからはパルスイートを買ってコーヒー牛乳を作って飲むなの
コンビニで買うコーヒー牛乳には砂糖が沢山入っているから美味しくてぐびぐび飲んじゃうなの
牛乳は低脂肪や無脂肪に変えるなの
甘いものが欲しくなったらバナナミルクを作って飲むなの

**隠れファン2号** ◆gom/gB5dCk · 2018/01/20(土) 21:12:46.76

>>418
まんじゅちゃんは晩御飯何食べたかな？俺は、ほっともっとのすき焼き弁当だったよ。

**優しい名無しさん** · 2018/01/20(土) 21:19:07.82

牛乳は加工乳だと糖分が添加されてるから、生乳100％のものを。
今は森永や明治から生乳100％の低脂肪乳がでている。

**優しい名無しさん** · 2018/01/20(土) 21:47:39.07

ずっと寝てたよ。面倒だけど風呂入ってこよう。

**優しい名無しさん** · 2018/01/21(日) 01:15:07.63

>>431
今帰った
禁煙もしないといけないしダイエットもしないといけないしってなるとストレスたまるから
いっぺんにやらないほうがいいかも
甘いものはチョコレートひとかけらかじるとかすればいいよ
たぶん禁煙よりダイエットのほうが重要かもしれない

**優しい名無しさん** · 2018/01/21(日) 02:54:18.06

まんじゅは、まんこ臭いんだろうな

**まんじゅ** ◆4230lOQm26 · 2018/01/21(日) 03:08:24.12

中途覚醒なの
なっちゃんは飲んだけどスイーツは食べる気がしないなの
お腹も空いてないなの
きっと夜炭水化物を摂ったお陰かもしれないなの
アドバイスくれた人に感謝なの

**まんじゅ** ◆4230lOQm26 · 2018/01/21(日) 03:10:29.17

>>438
奇遇なの
私も夕飯はすき焼きだったなの
今夜もすき焼きの予定なの

**まんじゅ** ◆4230lOQm26 · 2018/01/21(日) 03:17:54.68

>>439
成分無調整の生乳100％の牛乳を飲んでいるなの
たまに低脂肪乳や無脂肪乳も飲んだりしてるなの
これからは低脂肪乳を飲むことにするなの

**まんじゅ** ◆4230lOQm26 · 2018/01/21(日) 03:20:28.89

>>440
寝起きでお風呂に入るなんて偉いなの
私の場合は寝起きは無気力で入れないなの

**まんじゅ** ◆4230lOQm26 · 2018/01/21(日) 03:27:09.01

>>441
タバコは今1ミリに変えたなの
徐々に本数も減らしているなの
ダイエットは一番ストレスが溜まるなの
冷蔵庫にコンビニスイーツが沢山買い込んであるからそれを食べ切ったら本格的にダイエットを始めるなの

**まんじゅ** ◆4230lOQm26 · 2018/01/21(日) 03:30:17.99

>>442
トイレに行ってパンティを下ろして跨ってもまんじゅの匂いはしないなの
その代わりまんじゅの痒みに悩まされてきているなの

**まんじゅ** ◆4230lOQm26 · 2018/01/21(日) 03:50:38.79

眠くなったから寝るなの
もやすみーおなの

**まんじゅ** ◆4230lOQm26 · 2018/01/21(日) 09:58:26.39

朝は消費期限切れのまるごとバナナを二個食べた名の
今日が消費期限切れになるスイーツもあるなの

**まんじゅ** ◆4230lOQm26 · 2018/01/21(日) 10:00:33.46

ご飯の代わりにスイーツを食べて食事は夜だけにするなの
夜は昨日の残りのすき焼きなの
ダイエットは冷蔵庫のスイーツがなくなったら始めるなの

**まんじゅ** ◆4230lOQm26 · 2018/01/21(日) 10:03:40.19

また眠くなってきたなの
お昼まで寝るなの
もやすみーおなの

**優しい名無しさん** · 2018/01/21(日) 11:07:57.66

>>452
死ねパチンカスナマポ！

**優しい名無しさん** · 2018/01/21(日) 11:11:16.46

>>443
よかったね。
これが続くといいね。

**優しい名無しさん** · 2018/01/21(日) 13:10:50.78

ストックしてたパンとお菓子全部捨てた。今まで食べすぎてたなぁー。

**優しい名無しさん** · 2018/01/21(日) 13:24:16.28

>>450
消費期限切れは腹こわすよ

**まんじゅ** ◆4230lOQm26 · 2018/01/21(日) 14:30:54.31

>>454
アドバイスしてくれた人かしら？
ありがとうなの
お陰で夜中のどか食いは避けられたなの

**まんじゅ** ◆4230lOQm26 · 2018/01/21(日) 14:33:06.73

>>455
思い切った行動に出たなの
私は捨てられず食べ切っちゃうなの
明日でスイーツがなくなるからもう買わないなの
先ずは脱スイーツを目指すなの

**まんじゅ** ◆4230lOQm26 · 2018/01/21(日) 14:35:07.02

>>456
消費期限は1日過ぎたものだからお腹は大丈夫だったなの
心配してくれてありがとうなの

**まんじゅ** ◆4230lOQm26 · 2018/01/21(日) 14:37:44.62

椅子に座ったら今度は太ももが痛くなったなの
座ると足が痛いからベッドに横になっているなの
急激な体重増加に足が耐えられないなの

**優しい名無しさん** · 2018/01/21(日) 15:06:52.16

>>458
頑張ってね。
>>460
何キロ増加したの？

**優しい名無しさん** · 2018/01/21(日) 15:29:31.00

アイスがうまい

**優しい名無しさん** · 2018/01/21(日) 16:00:59.74

バナナのセロトニン効果なのか、午後から少し動けた
マインドコントロールでも嬉しい

**優しい名無しさん** · 2018/01/21(日) 17:40:51.38

昨日動き回ったから今日はごろごろしてた
明日は病院
昨日風呂入ったからいいかな

**優しい名無しさん** · 2018/01/21(日) 19:55:40.06

>>460
女の子だなんて誰にでもわかるウソこいとるんやないで～～～わかっとるんやからな～～～～ええからお前の巨大チンポをちゅぱらせろや～～～～ちゅっぱちゅっぱ～あ～～～～～ぁ？わかっとんか～～～～～？なんとか言うてみ～～～～～禿げオヤジ～～～あ～～～～ぁ？

**優しい名無しさん** · 2018/01/21(日) 21:04:58.21

おやすみ。

**まんじゅ** · 2018/01/21(日) 22:35:53.43

>>465
馬鹿はそろそろイラマチオしてやろーかなの。

**優しい名無しさん** · 2018/01/21(日) 22:47:42.13

まんじゅうこわい

**隠れファン2号** ◆gom/gB5dCk · 2018/01/22(月) 00:27:17.78

まんじゅちゃんは気分転換しないで大丈夫なの？毎日、起きて食べて、また寝るみたいな生活みたいだけど。

**まんじゅ** ◆4230lOQm26 · 2018/01/22(月) 04:07:52.18

今起きたなの
寝すぎたなの
調子が優れなくて寝っぱなしだったなの
今体重を計ったら6～7キロ増えていてビックリしたなの
もうスイーツの甘い誘惑には負けないなの

**まんじゅ** ◆4230lOQm26 · 2018/01/22(月) 04:10:16.23

>>461
ダイエット頑張るなの
体重は2ヶ月で6～7キロ増えてしまったなの

**まんじゅ** ◆4230lOQm26 · 2018/01/22(月) 04:12:13.57

>>469
気分転換したい気分じゃないなの
何もしたくないなの
もう末期なのかもしれないなの

**隠れファン2号** ◆gom/gB5dCk · 2018/01/22(月) 04:29:29.95

>>472
毎日少しでも外に出るといいよ。公園を散歩するとか。

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 04:49:55.80

まんじゅは毎日食っちゃ寝するだけでも大変そうだなw

**まんじゅ** ◆4230lOQm26 · 2018/01/22(月) 05:37:42.14

>>473
外出はハードルが高いなの
目と鼻の先にあるコンビニに行くので精一杯なの

**まんじゅ** ◆4230lOQm26 · 2018/01/22(月) 05:39:33.55

>>474
毎日食っちゃ寝だけなの
それで低めだけど安定してるんだと思うなの

**まんじゅ** ◆4230lOQm26 · 2018/01/22(月) 05:41:25.47

お腹が空いてなめたけご飯を食べたなの
また眠くなってきたなの
もう少し横になるなの

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 09:22:45.65

これから病院に行ってくる
頑張って訴えてくる

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 10:59:29.30

病院に行ってきた
鬱がひどいって言っても薬出してもらえなかった
がっかりだな
それどころか作業所に週3回通えって言われた

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 11:04:33.09

>>479
スパルタだね。自分の先生はそんな事言わないからビックリ。

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 11:05:39.54

>>476
洋服とか化粧品とかあんまり興味ない感じ？飲食にお金使う感じ？

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 11:13:59.15

明日病院なので先ほど頑張ってシャワー浴びたお(＾ω＾)

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 11:20:31.78

まんじゅたんおはよー

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 11:23:58.18

>>480
前に悪性症候群で入院してから薬は極力出さない方針なんだけど
鬱がひどいのは統合失調症の陰性症状だから作業所に行けば治るって言われた
でも前に飲んでも平気な薬を言ったんだけどな
ふて寝しよう

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 11:47:13.32

オラオラオラオラオラオラオラオラオラオラオラオラ
ヘイヘイヘイヘイヘイヘイヘイヘイヘイヘイヘイヘイ
オイオイオイオイオイオイオイオイオイオイオイオイ
ちんぽしゃぶらせろやウォリャー～～～～～～～～～
わかっとんかい～～～～～～～～～～～～～～～～～
この～～～～～～～～禿げオヤジ～～～～～～～～～
あ～～～～ぁ～～～～あ～～～～ぁ～～～～あ～～？

**まんじゅ** ◆4230lOQm26 · 2018/01/22(月) 12:40:33.82

>>483
おはなの
眠くて眠くてしんどいなの

**まんじゅ** ◆4230lOQm26 · 2018/01/22(月) 12:41:52.25

>>482
乙なの
私も病院の前の日は頑張ってお風呂に入るなの

**まんじゅ** ◆4230lOQm26 · 2018/01/22(月) 12:45:00.98

>>479
>>484
病院乙なの
酷い医者なの
病院を変えたらどうかしら？
スパルタで病気が治るなんて考えられないなの
作業所なんて通える状態でないと思うのだけど通うつもりなのかしら？
ますます具合が悪くなりそうなの

**まんじゅ** ◆4230lOQm26 · 2018/01/22(月) 12:50:03.96

>>481
躁転すると洋服や化粧品など買いまくるけど今はそういうものに全く興味がないなの
食べて寝るだけの日々なの

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 14:05:38.64

>>488
病院変えたいくらいだけどほかにいい病院がないんだ
薬を使えない体質だから仕方ないといえば仕方ない
作業所は週3も行かないつもり
週1で精いっぱい
風呂に入るのが億劫っていったらヘルパーさん頼む？って言われた
それもいやなんだよね

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 16:46:46.45

まんじゅ、好きだ！
後ろの穴でいいから
SEXさせてくれ！！

**鈴木義正** ◆kcYtXfCjvc · 2018/01/22(月) 17:48:02.51

今日は知り合って間もない女の子とデートしてきたよ

**まんじゅ** ◆4230lOQm26 · 2018/01/22(月) 17:49:14.69

>>490
薬を使えない体質はさぞかし辛いと思うなの
他にいい病院が無いのもお気の毒様なの
お風呂は私も入れないと医者に言うけどヘルパーさんを勧められたことは一度も無いなの
作業所には行くことにしたのかしら？
無理は禁物なの

**まんじゅ** ◆4230lOQm26 · 2018/01/22(月) 17:51:11.91

>>492
鈴木さんはモテモテなの
どんなデートだったのかしら？
まさかもう体の関係になったのかしら？

**まんじゅ** ◆4230lOQm26 · 2018/01/22(月) 17:54:35.82

>>491
あなたの好意は嬉しいけれど知らない人と体の関係になる程私は軽い女ではないなの
それに私はアナルプレイが嫌いなの
男の人は気持ちいいみたいだけど私は痛いだけで全然気持ち良くなかったなの

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 18:02:52.90

>>493
ありがとう
ダメな医者なのかなって思うけど医者変えられないんだよね
毎日つらいけどここに書き込むようになってからいくらか落ち着いてる
作業所は週1回行くことにしてる
週3回はむりだわ

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 18:04:18.94

>>495
おい禿げオヤジ！テメーはガチホモだからバーコード禿げのオヤジと掘り合ってんだろこの野郎！キモいから死ね！今すぐ死ね禿げオヤジが！

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 18:05:58.57

まんじゅ、好きだ！
鼻の穴でいいから
SEXさせてくれ！！

**まんじゅ** ◆4230lOQm26 · 2018/01/22(月) 18:09:49.73

>>496
辛い時はいつでもここに書き込んで欲しいなの
あなたのことが心配なの
私もメンヘラだから辛さが分かるなの
作業所は週一でも続けるのは大変だと思うなの
決して無理はしないでなの

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 18:18:30.32

>>499
ありがとう
今日は頓服3回飲んだ
雪が降ると鬱がひどくなる
無理しない程度に頑張る

**まんじゅ** ◆4230lOQm26 · 2018/01/22(月) 18:37:05.12

>>500
頓服3回も飲んだなの？
かなり辛そうなの
確かに鬱は天候に左右されるなの

**まんじゅ** ◆4230lOQm26 · 2018/01/22(月) 18:39:36.36

今日は寒くて電気毛布をつけてぬくぬくしてるなの
エアコンの暖房は消したなの
布団ミノムシなの

**まんじゅ** ◆4230lOQm26 · 2018/01/22(月) 18:41:39.72

お昼にすき焼きを食べたから夜は軽く牛乳とバナナにしたなの
お腹が空いたらうどんすきにして食べるなの

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 18:52:18.87

>>501
うん、3回飲んだ
あんまり効かない
バナナでも食べたらよくなるかな？

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 19:05:43.06

まんじゅぺろぺろ

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 19:09:41.85

>>503
死ねパチンカス禿げオヤジ！

**隠れファン2号** ◆gom/gB5dCk · 2018/01/22(月) 19:45:36.87

>>503
一昨日のすき焼きの残り？

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 20:38:42.49

まんじゅたんおやすみー

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 21:58:26.94

>>498
鼻の片方の穴だけ拡がってしまう

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 22:46:25.70

薬、一日分を３袋の飲んでしまった。爆睡した。どうしよ。眠れない。お昼寝したくて飲んだけど。

**まんじゅ** · 2018/01/22(月) 22:47:37.33

死ねなの

**まんじゅ** ◆4230lOQm26 · 2018/01/22(月) 23:10:05.02

スカッとジャパンと月9としゃべくり007を観たなの
どれも面白かったなの
テレビを観れるようになってきたなの
以前はテレビは全く観れなかったなの

**まんじゅ** ◆4230lOQm26 · 2018/01/22(月) 23:11:48.86

>>510
何時間寝たのかしら？
私は最近いくらでも寝れるなの
でもお腹が空いたから今から何かを食べようかしら？

**まんじゅ** ◆4230lOQm26 · 2018/01/22(月) 23:12:22.89

>>508
もう寝たかしら？
もやすみーおなの

**まんじゅ** ◆4230lOQm26 · 2018/01/22(月) 23:14:17.89

>>507
そうなの
お肉と焼き豆腐と春菊と椎茸が大量に残ってたから今日のお昼に食べたなの

**まんじゅ** ◆4230lOQm26 · 2018/01/22(月) 23:15:44.20

>>504
バナナは是非オヌヌメなの
私は毎日食べてるなの
鬱に効いていると思うなの

**まんじゅ** ◆4230lOQm26 · 2018/01/22(月) 23:21:40.44

チョコが無性に食べたいなの
洋酒入りのバッカスとラミーチョコが食べたいなの
冬季限定だからまとめ買いしようかしら？
ダイエット中でもチョコは食べていいのかしら？

**隠れファン2号** ◆gom/gB5dCk · 2018/01/23(火) 01:35:34.39

まんじゅちゃん、どか食いはしなくなった？