こんにちは。331です。
ワシさん、アタシさん、いつもありがとうございます。
今は動悸もなく、やる気もわいています。
心療内科の先生に今後の方針を聴けました。しばらく薬はそのままでだんだん減らしていくようです。
体重を久しぶりに計ったら秋の時より2キロ減っていました。特に食事が変わったとかはないですが、そのせいで筋肉痛になっていたのかも知れません。
また先生に話してみます。

>>523さん
食欲がないとのことですが、貧血気味ではないでしょうか？
自分もごはんが食べられない時期があり、調べたら鉄欠乏性貧血だったのです。もし心当たりありましたら病院で相談してみて下さい。

>>530さん
自分も付き合っていた人と別れて気持ちが落ち込み、ここへ来ました。
ひとまず一呼吸おいて、自分の好きなことや、やってみたいことなどを紙に書いてみるのはどうでしょうか？

>>533さん
自分には4つの区分があるそうです。
1自分と他人が知っている自分
2自分と他人が知らない自分
3自分は知らないけど他人は知っている自分
4自分は知っていて他人は知らない自分
もし聞けそうなら、私の長所ってどこかな？と親しい人に聞いてみるといいかも知れません。
ここではワシさん、アタシさん、スレの皆さんがついていますよ。