>>206
祖母が糖尿病で私がカロリー計算して料理してた
今は料理することないんだけど大体の目安でこれくらい食べたらいいかなってのがわかる
祖母はもう亡くなったんだけど大好きだったアイスクリームで糖尿になってしまった
せめて亡くなる前にアイスクリーム食べさせたかったな
居酒屋はつまみでカロリー多く摂ってしまうから危険
毎日じゃなければ大丈夫だとは思うけどね
毎日運動してる人でも1600キロカロリーから1800キロカロリーまでくらいしか食べられないから
きついかもしれないね