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★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part72

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0001優しい名無しさん
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2018/02/16(金) 22:41:26.09ID:ztL+yklW
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

前スレ
★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part71
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1514882791/
0194優しい名無しさん
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2018/02/26(月) 21:50:03.30ID:KrXis7cb
>>191　いいねえ〜うらやましいよ
で・・・毎日キチンと綺麗にできる人がなんでこのスレにきてるの？
0195優しい名無しさん
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2018/02/26(月) 22:12:04.22ID:QhdNd1xA
だって頑張ってやってるんだもの
報告して何か悪いの？
0196優しい名無しさん
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2018/02/27(火) 00:02:53.03ID:iOWRj0KH
過去最長入ってない状態でお風呂はいって来た
ちゃんとゴシゴシ洗ったのにバスタオルで拭いてると垢が…
潔癖症拗らせてるから2時間かかる風呂入る準備から考えると3時間近く
洗濯もめんどくさい
0197優しい名無しさん
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2018/02/27(火) 02:36:03.94ID:96e9r90R
年末から一度も入れてなかったけど栄養失調でぶっ倒れて前歯を折ったから
女だしこの間抜け面で死ぬのは嫌なので死ぬ思いでフルコースして歯医者にいってきたよ
0198優しい名無しさん
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2018/02/27(火) 04:04:58.78ID:O+F25p5C
定期的に通院している人は入れてそうでいいな
通院さぼる→入浴出来なくなる→通院ますます無理の最悪のサイクルに入ってしまった
0199優しい名無しさん
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2018/02/27(火) 05:51:17.66ID:KiWYytg/
なんか変な雰囲気だね
書き込むのが不安になってしまうよ
なら書き込むなって言われるのかな…
0200優しい名無しさん
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2018/02/27(火) 08:00:47.89ID:K8wJxl/i
好きな時に好きにレスすればいいのさ

入るタイミングはたくさんあったけど後一歩が踏み切れない…
0201優しい名無しさん
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2018/02/27(火) 08:30:40.38ID:TKJ/HBYo
ひどいうつで働けないやつは○ねってこと？
やっぱりそうか
0202優しい名無しさん
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2018/02/27(火) 08:52:30.86ID:gAuXhfu7
明日美容院だからシャワー
シャワー終わるまで鬱々してるより早く終わらせた方がいいことは分かるんだけど、イヤだー
0204優しい名無しさん
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2018/02/27(火) 14:30:06.57ID:XlaXxIjh
フルコースして今歯医者。明後日は美容院に金曜日は診察。今日の歯医者さんは迷惑になると思って風呂場で一生懸命歯を磨いた。頭も臭かったし堂々と治療できるわ。
0205灰皿拾った ◆1QQVdFc6uc
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2018/02/27(火) 14:33:27.84ID:7hGDEWZz
オレは、オレだけの拾った灰皿が
汚いから入浴している。
非喫煙者なのに。
そんなオレは四日から五日に一回。
つうか今入浴した、疲れた、地獄。
0206優しい名無しさん
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2018/02/27(火) 15:18:40.95ID:0vtKi1Nj
ずっとお風呂に入れない生活で、家族みんなに非難され続けて悲しかったけど、このスレ見つけて元気でた
少しでもお風呂が楽しみになるようにいい香りのボディスクラブとかスッキリするフェイスパックとか買ってみたけど、
今では逆にお風呂入ったらそれらをしなきゃという重荷になりつつある
キチンとボディケアしたい心と動かない身体のせめぎ合いが苦しい
0208優しい名無しさん
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2018/02/27(火) 23:51:17.81ID:PsQzIoAX
俺も風呂用テレビラジオ装備
あとカビキラーをそこらじゅう吹きかけてる
0210優しい名無しさん
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2018/02/28(水) 01:40:41.22ID:yIkoBSU0
>>144
遅くなりごめんなさい。ドライシャンプーはスプレーしてフケや髪のベタつきをタオルでふき取るように使うんです。ドラッグストアの入院用品や介護用品の売り場にあります。手作りも出来るみたいですね、重曹やグリセリン、精油などが必要ですが。
0211優しい名無しさん
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2018/02/28(水) 02:20:09.39ID:mAm7eusz
うん、入るタイミングが重要。
もう一週間以上シャワってない。お湯かぶることを想像するだけで苦痛。
でも、そんなオイラでも突然一気に風呂はいろーってなる時がくる。
その時のために、いつでも風呂はいれるように
洗面所には下着・シャツ・靴下を準備してる。
今夜も入れなかったけど・・・明日の朝はシャワーだけでもしなくちゃ!
医者行く日だからシャワー位したいんだ。
0212優しい名無しさん
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2018/02/28(水) 02:38:27.03ID:uR2o62wq
何日も洗顔しないで、日焼け止め下地を放置してたら、毛穴が目立って来てショック
それでも今日も洗顔する気力がない…
寒くてたまらないから、湯船に浸かろうかと思ったけど、やっぱりムリだった

花粉症？で目が痒い
目薬買いに行かなくちゃ
0213優しい名無しさん
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2018/02/28(水) 03:00:22.68ID:lQpTdML6
湯船に入って時は良いんだけど、体を洗ったり、拭くのが面倒
汗もかくし体が冷えるまで待って寝具を着る
そして風邪をひく
このパターン今年既に２度目
今日も微熱
0214優しい名無しさん
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2018/02/28(水) 03:16:38.79ID:iQmVujJD
はいれたー
一週間だと大丈夫だけど、10日ぶりだと
洗ってもなんかガサガサしてるし擦るといつまでも垢が出るねぇ
一週間が限界かな
ひとまず、10日ぶりにフルコース
やれやれ
0216優しい名無しさん
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2018/02/28(水) 03:31:05.82ID:Y+TBJpXy
1週間ぶりに入った
首の後ろからツーンとした刺激臭なくなった
でも風呂入ると神経が興奮して、
ルネスタ6mg飲んでも眠気がこない……
シャキッとしちゃってる
0217優しい名無しさん
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2018/02/28(水) 04:05:18.35ID:Ft/jhj0G
10日ぶりに入れたけどお湯貯めてガッツリ洗うとやっぱ1時間半くらいかかるな…非常にだるい
0218優しい名無しさん
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2018/02/28(水) 04:21:20.39ID:iQmVujJD
一回髪を洗うと抜けるはずだった分が
10日分抜けるわけで…エンドレス抜け毛
0219優しい名無しさん
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2018/02/28(水) 06:35:01.73ID:XdmSKYup
風呂入る度に髪の毛が伸びててボリュームアップしてて草
0221優しい名無しさん
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2018/02/28(水) 15:23:45.32ID:YJlHGhjZ
出掛けるからお風呂入らなきゃ。。けど入りたくないから出掛けられない
0222優しい名無しさん
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2018/02/28(水) 15:36:42.96ID:hVpQihx3
>>218
それすごい分かる
お風呂のあと排水口見ると、毎日入れてた頃より髪が溜まっててびびるww
0226優しい名無しさん
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2018/03/01(木) 00:52:42.62ID:+1Rv48pB
昨日はいったからいいや

毎回、今度こそ連日入って普通の人になるんだと思うけど
毎回、無理
0227優しい名無しさん
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2018/03/01(木) 02:04:21.04ID:Osmu87kR
1週間に1度をずーーっと繰り返してて垢すりもしてなかったら汚れが蓄積されたのか自分の匂いで気分が悪くなるようになってきた
軽い加齢臭とタバコと濡れた犬を混ぜたような臭いがする
20代でタバコとも無縁なんだけどな
もともと匂いは気になる方でお風呂も毎日入らないと気持ち悪くて仕方なかったのに、情けない
0228優しい名無しさん
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2018/03/01(木) 04:39:52.08ID:O1earD7o
ミッションコンプリート！
フルコース＆風呂掃除完了

新しいヘアトリートメント買って試したんだ
これから乾かして感触を確認

しかしこんな時間だ
夜更かしするなってまた言われるな……
0229優しい名無しさん
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2018/03/01(木) 12:25:13.27ID:fTaZzYJI
今日はヘルパーさんが来るから
お風呂に入れるよ
本当はしんどいからシャワーで済ませたいけどお風呂掃除もしてもらえるから．．．
無理せずシャンプーはシャワー使って楽しよう
0230優しい名無しさん
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2018/03/01(木) 15:52:54.30ID:036l7U8o
頓服やめたり、夜に限定せず、朝とか昼間とかも入るようにしたら
以前より入れるようになったような。
0234優しい名無しさん
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2018/03/01(木) 17:00:22.89ID:HiOlhFFs
>>233
それはすごいな
1週間程度の自分なんかまだまだ序の口と思えて気が楽になります
0236優しい名無しさん
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2018/03/01(木) 22:45:07.31ID:CruLivDl
やっとのことで全身洗えたと思ったのにバスタオルで体をふくと垢が出てきて悲しい
0240優しい名無しさん
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2018/03/02(金) 01:15:39.21ID:JPz2/YJ2
今日というか昨日も入れなかった
何もしたくし動きたくない…
0241優しい名無しさん
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2018/03/02(金) 01:35:24.50ID:/rYxiuF6
服を脱ぐ時、嫌で泣きたくなったけど、シャワーでタモリ式、洗顔もした
明日のお昼にはシャンプーしないと
0242優しい名無しさん
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2018/03/02(金) 02:00:50.28ID:/rYxiuF6
歯磨きをしたら寝ようと思うけど、歯磨きが出来ずに悩んでいる
0243優しい名無しさん
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2018/03/02(金) 02:39:56.75ID:+e15ovcc
私も歯磨きできない
やり始めると30分はかかる
0244優しい名無しさん
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2018/03/02(金) 02:45:27.95ID:+e15ovcc
早く歯磨きして睡眠薬飲みたいからとりあえず洗面所の暖房つけてきた
0247優しい名無しさん
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2018/03/02(金) 04:39:40.85ID:FwJC49Pc
髪が長くてドライヤー面倒すぎるので風呂に入れない
ばっさり切りたいけどショートとか絶対似合わない
0248優しい名無しさん
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2018/03/02(金) 07:50:37.45ID:ZM/AX/h8
昨夜入れたのになんか起きたら生臭くてショック
シーツ替えてないからかな…
0249優しい名無しさん
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2018/03/02(金) 12:04:55.24ID:Afeei/db
風呂入れなくてバイト休もうとしてる
すみません
0250優しい名無しさん
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2018/03/02(金) 16:11:24.70ID:754BNcMQ
一週間に一度だと体の方は我慢できるし頭のかゆさも慣れたんだけど髪が白いカスだらけになるのがいやだ
坊主にしたい…
0252優しい名無しさん
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2018/03/02(金) 21:45:55.65ID:G8w69Avu
三週間は要らなかったら踵の皮がエイヒレみたいにとれた。
0253優しい名無しさん
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2018/03/02(金) 21:47:24.75ID:WbYUFrkj
角質がすごいかたまりになるよね
ひじもがちがちになったよ
0254優しい名無しさん
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2018/03/02(金) 21:53:53.29ID:W8RbWdZ2
髪染めるやめて地毛に戻してる途中なんだけど、黒髪ってめちゃくちゃフケ目立つね
すぐ脂ギッシュでギトギトな見た目になるし
新たな悩みができてしまった
風呂入れない自分には地毛向いてなかった

黒髪で清潔に維持してる人尊敬する
黒髪の人ってちゃんと毎日風呂入ってるんだね（当たり前か）
0255優しい名無しさん
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2018/03/02(金) 22:07:41.49ID:G8w69Avu
地活行くことからが難行だ。一年前は、市営のスチムサウナとかいけたのにな。
0256優しい名無しさん
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2018/03/02(金) 23:02:48.58ID:/rYxiuF6
お昼、髪洗えなかった
それどころか、1日中寝てしまって情けない
明日も明後日も用事があるのに、今日も髪を洗える気がしない
どこにも行きたくない
0257優しい名無しさん
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2018/03/03(土) 00:02:42.92ID:zysceB/J
４ヶ月ぶりにフルコースしたら心臓が痛くて苦しい
シャンプーは四回でやっと泡立ったし、浮いた垢は層になったし怖い
0258優しい名無しさん
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2018/03/03(土) 02:18:38.87ID:0if76S2Q
>>257
お疲れ様
お大事にね
0259優しい名無しさん
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2018/03/03(土) 02:44:42.41ID:0if76S2Q
連投失礼
今から髪を洗う
すごく嫌
0260優しい名無しさん
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2018/03/03(土) 02:53:42.83ID:0tf/3sGu
凄い！頑張ってるね
でも今日寒いからヒートテック？に気を付けてね
0261優しい名無しさん
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2018/03/03(土) 03:48:34.67ID:xGOfjdqG
ヒートテックはユニクロやな
ヒートショックやと思うねんｗ
0262優しい名無しさん
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2018/03/03(土) 03:53:54.07ID:0if76S2Q
無事に上がりました
ありがとう
ドライヤー頑張ります
0263優しい名無しさん
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2018/03/03(土) 06:41:49.82ID:1PGWCzmR
無事に上がりました
ありがとう
ドライヤー頑張ります
0264優しい名無しさん
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2018/03/03(土) 06:42:10.60ID:1PGWCzmR
無事に上がりました
ありがとう
ドライヤー頑張ります
0267優しい名無しさん
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2018/03/03(土) 08:51:22.51ID:BuXKCuS+
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

前スレ
★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part71
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1514882791/
0268優しい名無しさん
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2018/03/03(土) 14:33:57.96ID:ChalxJcJ
>>220
体調が万全の日が一日も無い。
0269優しい名無しさん
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2018/03/03(土) 19:47:27.09ID:4XZLaWTP
前から入れてた予定があったけどお風呂入れず体動かず結局ブッチしてしまった
しんどい
0270優しい名無しさん
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2018/03/03(土) 21:09:26.70ID:hzj3q1kv
寝不足＆心身共に不調、大事をとり風呂は明日。

そこそこ入れそうな調子の時、下記のレスを思い出し、無理ない範囲で風呂＆シャワーを心掛けてる。個人的に名言
春先で自律神経狂いやすいから、湯船に浸かるだけでも少しは体調良くなりそう
↓↓
【鬱で通院してるんだけど、風呂だけは薬だと思って入れって言われた
汚れた状態で無意識に感じているストレスが非常に良くないってのと、頭皮と首筋のマッサージが相当効くんだって
辛いことしんどいことは避けていいって指導するけど、風呂は薬ってしつこく言われた】
0271優しい名無しさん
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2018/03/03(土) 21:13:59.98ID:mxuoq+YC
インフルになった
という設定にして、入らないと決めた
お休みなさい
0273優しい名無しさん
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2018/03/03(土) 22:21:00.02ID:zysceB/J
数ヶ月風呂に入らなかったら、いくら洗っても指のベタベタがとれないけど
これって脂質異常なんだろうな…
0274優しい名無しさん
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2018/03/04(日) 00:55:44.68ID:Czym89qC
>>266
いえいえ、思いやりが有り難かったです
0275優しい名無しさん
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2018/03/04(日) 01:13:24.20ID:Czym89qC
明日用事があるから、昨夜髪を洗って、今日美容院に行った
思い切って、髪を肩まで切った
思ったようにはならなくて、似合わないけど、これから少しでも清潔に出来るだろうから、正しい選択だったと思いたい
今度自分でセットするのが心配だ
寝癖も酷くて、もっと大変になったらショックだ
0276優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/04(日) 03:44:11.08ID:VaFrPcTA
一週間に一度では難しい季節がやってきた
暖かくなるのは嬉しいけど、風呂的に困る
0277優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/04(日) 05:12:16.34ID:GI3izw9R
風呂もだけど、洗顔や歯磨きとかもできないのが辛い
油脂肌だから洗顔料つけないとスッキリしない…
0278優しい名無しさん
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2018/03/04(日) 06:37:06.50ID:Iz/RR5+A
とてつもなく鬱です。嗅覚の麻痺が出ているということもありあまり入る気になりません。辛いです。
0280優しい名無しさん
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2018/03/04(日) 12:44:03.20ID:G8fZxoku
>>279
この前４ヶ月ぶりに入れたからゆるゆるいこう
洗顔と歯磨きしておけばなんとかなる。洗顔は毎日しないと目が痛くなる
0282優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/04(日) 12:53:42.00ID:sv6oZ7da
寝込んでいても風呂に入らないと
親に罵倒されるのがつらい
それでますますうつが悪化する悪循環
0283優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/04(日) 13:49:51.70ID:/mYfUSdR
たまに目がすごく痛くて開けていられなくなる現象
あれはお風呂に入ってなかったからだったのか…
皮脂が目に入ってるのかな
0284優しい名無しさん
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2018/03/04(日) 14:06:09.51ID:G8fZxoku
>>283
酸化した皮脂が涙や汗で目に入ってきて痛い
せめて目の回りだけでも洗わないと蓄積された皮脂で毎日洗っても痛くなる周期が短くなるよ
毛穴に汚れが蓄積されてしまうらしい
0285優しい名無しさん
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2018/03/04(日) 14:11:22.96ID:/mYfUSdR
>>284
なるほどー詳しくありがとう
顔だけでもなるべく拭くようにしよう…
0286優しい名無しさん
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2018/03/04(日) 14:48:05.18ID:e+SZ6pmE
今日は気温がすごく上昇すると聞いたので
このタイミングを狙ってさっき入った。
寒くない風呂はうれしい。
0287優しい名無しさん
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2018/03/04(日) 19:04:41.11ID:/4lsBIsD
シャワー浴びてると息苦しくなって一端出る
洗う力も入らずただ洗剤で撫でてる状態
臭い自覚はあるけど洗えない
0288優しい名無しさん
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2018/03/04(日) 19:12:07.57ID:5ThFGgvX
夏じゃないから風呂はいらなくてもいいよね・・・
0289優しい名無しさん
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2018/03/04(日) 22:51:55.84ID:xB78fWmi
明日はシャワーと洗濯の日
今から鬱々

でもロシア民謡の一週間という歌では週一のお風呂だ
♪月曜日はお風呂を焚いて〜♪
♪火曜日はお風呂に入り〜♪
♪テｭラテｭラテｭラテｭラテｭラテｭララ〜♪
♪テｭラテｭラテｭラテｭララ〜♪
0290優しい名無しさん
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2018/03/04(日) 23:32:43.66ID:KXrj9FKT
サウナなみとはいかないが追い炊きで43度にして擬似サウナ状態にして30分くらい風呂に浸かるとすっきりする。のぼせそうになったら冷水シャワーを足にかける。
0291優しい名無しさん
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2018/03/04(日) 23:40:04.04ID:Fskuqlpq
はぁ…また入るタイミング逃した
もうねみぃ…
0292優しい名無しさん
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2018/03/05(月) 02:10:05.07ID:mbjisPRB
髪を切ったけど、すかれ過ぎて、洗うのは楽でも、寝癖やスタイリングが大変そうだ
ロングの時は洗いっぱなしでムースつけるだけだったし、起きぬけでスーパーくらい出掛けてたけど、これから大変になりそうで怖い
0293優しい名無しさん
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2018/03/05(月) 03:04:10.04ID:YYqwM8ON
あまりにもお風呂に入れないから最近寝たまま洗顔してる
というか洗顔も出来る化粧水ってやつで拭き取ってからパックしてる
拭き取りはコットンでするし手は除菌のウェットティッシュで拭くから
ベッドから一歩も出ずにスキンケアだけは完璧お肌ピカピカ
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