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★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part72
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0001優しい名無しさん
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2018/02/16(金) 22:41:26.09ID:ztL+yklW
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

前スレ
★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part71
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1514882791/
0234優しい名無しさん
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2018/03/01(木) 17:00:22.89ID:HiOlhFFs
>>233
それはすごいな
1週間程度の自分なんかまだまだ序の口と思えて気が楽になります
0236優しい名無しさん
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2018/03/01(木) 22:45:07.31ID:CruLivDl
やっとのことで全身洗えたと思ったのにバスタオルで体をふくと垢が出てきて悲しい
0240優しい名無しさん
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2018/03/02(金) 01:15:39.21ID:JPz2/YJ2
今日というか昨日も入れなかった
何もしたくし動きたくない…
0241優しい名無しさん
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2018/03/02(金) 01:35:24.50ID:/rYxiuF6
服を脱ぐ時、嫌で泣きたくなったけど、シャワーでタモリ式、洗顔もした
明日のお昼にはシャンプーしないと
0242優しい名無しさん
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2018/03/02(金) 02:00:50.28ID:/rYxiuF6
歯磨きをしたら寝ようと思うけど、歯磨きが出来ずに悩んでいる
0243優しい名無しさん
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2018/03/02(金) 02:39:56.75ID:+e15ovcc
私も歯磨きできない
やり始めると30分はかかる
0244優しい名無しさん
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2018/03/02(金) 02:45:27.95ID:+e15ovcc
早く歯磨きして睡眠薬飲みたいからとりあえず洗面所の暖房つけてきた
0247優しい名無しさん
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2018/03/02(金) 04:39:40.85ID:FwJC49Pc
髪が長くてドライヤー面倒すぎるので風呂に入れない
ばっさり切りたいけどショートとか絶対似合わない
0248優しい名無しさん
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2018/03/02(金) 07:50:37.45ID:ZM/AX/h8
昨夜入れたのになんか起きたら生臭くてショック
シーツ替えてないからかな…
0249優しい名無しさん
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2018/03/02(金) 12:04:55.24ID:Afeei/db
風呂入れなくてバイト休もうとしてる
すみません
0250優しい名無しさん
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2018/03/02(金) 16:11:24.70ID:754BNcMQ
一週間に一度だと体の方は我慢できるし頭のかゆさも慣れたんだけど髪が白いカスだらけになるのがいやだ
坊主にしたい…
0252優しい名無しさん
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2018/03/02(金) 21:45:55.65ID:G8w69Avu
三週間は要らなかったら踵の皮がエイヒレみたいにとれた。
0253優しい名無しさん
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2018/03/02(金) 21:47:24.75ID:WbYUFrkj
角質がすごいかたまりになるよね
ひじもがちがちになったよ
0254優しい名無しさん
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2018/03/02(金) 21:53:53.29ID:W8RbWdZ2
髪染めるやめて地毛に戻してる途中なんだけど、黒髪ってめちゃくちゃフケ目立つね
すぐ脂ギッシュでギトギトな見た目になるし
新たな悩みができてしまった
風呂入れない自分には地毛向いてなかった

黒髪で清潔に維持してる人尊敬する
黒髪の人ってちゃんと毎日風呂入ってるんだね（当たり前か）
0255優しい名無しさん
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2018/03/02(金) 22:07:41.49ID:G8w69Avu
地活行くことからが難行だ。一年前は、市営のスチムサウナとかいけたのにな。
0256優しい名無しさん
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2018/03/02(金) 23:02:48.58ID:/rYxiuF6
お昼、髪洗えなかった
それどころか、1日中寝てしまって情けない
明日も明後日も用事があるのに、今日も髪を洗える気がしない
どこにも行きたくない
0257優しい名無しさん
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2018/03/03(土) 00:02:42.92ID:zysceB/J
４ヶ月ぶりにフルコースしたら心臓が痛くて苦しい
シャンプーは四回でやっと泡立ったし、浮いた垢は層になったし怖い
0258優しい名無しさん
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2018/03/03(土) 02:18:38.87ID:0if76S2Q
>>257
お疲れ様
お大事にね
0259優しい名無しさん
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2018/03/03(土) 02:44:42.41ID:0if76S2Q
連投失礼
今から髪を洗う
すごく嫌
0260優しい名無しさん
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2018/03/03(土) 02:53:42.83ID:0tf/3sGu
凄い！頑張ってるね
でも今日寒いからヒートテック？に気を付けてね
0261優しい名無しさん
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2018/03/03(土) 03:48:34.67ID:xGOfjdqG
ヒートテックはユニクロやな
ヒートショックやと思うねんｗ
0262優しい名無しさん
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2018/03/03(土) 03:53:54.07ID:0if76S2Q
無事に上がりました
ありがとう
ドライヤー頑張ります
0263優しい名無しさん
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2018/03/03(土) 06:41:49.82ID:1PGWCzmR
無事に上がりました
ありがとう
ドライヤー頑張ります
0264優しい名無しさん
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2018/03/03(土) 06:42:10.60ID:1PGWCzmR
無事に上がりました
ありがとう
ドライヤー頑張ります
0267優しい名無しさん
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2018/03/03(土) 08:51:22.51ID:BuXKCuS+
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

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0268優しい名無しさん
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2018/03/03(土) 14:33:57.96ID:ChalxJcJ
>>220
体調が万全の日が一日も無い。
0269優しい名無しさん
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2018/03/03(土) 19:47:27.09ID:4XZLaWTP
前から入れてた予定があったけどお風呂入れず体動かず結局ブッチしてしまった
しんどい
0270優しい名無しさん
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2018/03/03(土) 21:09:26.70ID:hzj3q1kv
寝不足＆心身共に不調、大事をとり風呂は明日。

そこそこ入れそうな調子の時、下記のレスを思い出し、無理ない範囲で風呂＆シャワーを心掛けてる。個人的に名言
春先で自律神経狂いやすいから、湯船に浸かるだけでも少しは体調良くなりそう
↓↓
【鬱で通院してるんだけど、風呂だけは薬だと思って入れって言われた
汚れた状態で無意識に感じているストレスが非常に良くないってのと、頭皮と首筋のマッサージが相当効くんだって
辛いことしんどいことは避けていいって指導するけど、風呂は薬ってしつこく言われた】
0271優しい名無しさん
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2018/03/03(土) 21:13:59.98ID:mxuoq+YC
インフルになった
という設定にして、入らないと決めた
お休みなさい
0273優しい名無しさん
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2018/03/03(土) 22:21:00.02ID:zysceB/J
数ヶ月風呂に入らなかったら、いくら洗っても指のベタベタがとれないけど
これって脂質異常なんだろうな…
0274優しい名無しさん
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2018/03/04(日) 00:55:44.68ID:Czym89qC
>>266
いえいえ、思いやりが有り難かったです
0275優しい名無しさん
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2018/03/04(日) 01:13:24.20ID:Czym89qC
明日用事があるから、昨夜髪を洗って、今日美容院に行った
思い切って、髪を肩まで切った
思ったようにはならなくて、似合わないけど、これから少しでも清潔に出来るだろうから、正しい選択だったと思いたい
今度自分でセットするのが心配だ
寝癖も酷くて、もっと大変になったらショックだ
0276優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/04(日) 03:44:11.08ID:VaFrPcTA
一週間に一度では難しい季節がやってきた
暖かくなるのは嬉しいけど、風呂的に困る
0277優しい名無しさん
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2018/03/04(日) 05:12:16.34ID:GI3izw9R
風呂もだけど、洗顔や歯磨きとかもできないのが辛い
油脂肌だから洗顔料つけないとスッキリしない…
0278優しい名無しさん
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2018/03/04(日) 06:37:06.50ID:Iz/RR5+A
とてつもなく鬱です。嗅覚の麻痺が出ているということもありあまり入る気になりません。辛いです。
0280優しい名無しさん
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2018/03/04(日) 12:44:03.20ID:G8fZxoku
>>279
この前４ヶ月ぶりに入れたからゆるゆるいこう
洗顔と歯磨きしておけばなんとかなる。洗顔は毎日しないと目が痛くなる
0282優しい名無しさん
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2018/03/04(日) 12:53:42.00ID:sv6oZ7da
寝込んでいても風呂に入らないと
親に罵倒されるのがつらい
それでますますうつが悪化する悪循環
0283優しい名無しさん
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2018/03/04(日) 13:49:51.70ID:/mYfUSdR
たまに目がすごく痛くて開けていられなくなる現象
あれはお風呂に入ってなかったからだったのか…
皮脂が目に入ってるのかな
0284優しい名無しさん
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2018/03/04(日) 14:06:09.51ID:G8fZxoku
>>283
酸化した皮脂が涙や汗で目に入ってきて痛い
せめて目の回りだけでも洗わないと蓄積された皮脂で毎日洗っても痛くなる周期が短くなるよ
毛穴に汚れが蓄積されてしまうらしい
0285優しい名無しさん
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2018/03/04(日) 14:11:22.96ID:/mYfUSdR
>>284
なるほどー詳しくありがとう
顔だけでもなるべく拭くようにしよう…
0286優しい名無しさん
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2018/03/04(日) 14:48:05.18ID:e+SZ6pmE
今日は気温がすごく上昇すると聞いたので
このタイミングを狙ってさっき入った。
寒くない風呂はうれしい。
0287優しい名無しさん
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2018/03/04(日) 19:04:41.11ID:/4lsBIsD
シャワー浴びてると息苦しくなって一端出る
洗う力も入らずただ洗剤で撫でてる状態
臭い自覚はあるけど洗えない
0288優しい名無しさん
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2018/03/04(日) 19:12:07.57ID:5ThFGgvX
夏じゃないから風呂はいらなくてもいいよね・・・
0289優しい名無しさん
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2018/03/04(日) 22:51:55.84ID:xB78fWmi
明日はシャワーと洗濯の日
今から鬱々

でもロシア民謡の一週間という歌では週一のお風呂だ
♪月曜日はお風呂を焚いて〜♪
♪火曜日はお風呂に入り〜♪
♪テｭラテｭラテｭラテｭラテｭラテｭララ〜♪
♪テｭラテｭラテｭラテｭララ〜♪
0290優しい名無しさん
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2018/03/04(日) 23:32:43.66ID:KXrj9FKT
サウナなみとはいかないが追い炊きで43度にして擬似サウナ状態にして30分くらい風呂に浸かるとすっきりする。のぼせそうになったら冷水シャワーを足にかける。
0291優しい名無しさん
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2018/03/04(日) 23:40:04.04ID:Fskuqlpq
はぁ…また入るタイミング逃した
もうねみぃ…
0292優しい名無しさん
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2018/03/05(月) 02:10:05.07ID:mbjisPRB
髪を切ったけど、すかれ過ぎて、洗うのは楽でも、寝癖やスタイリングが大変そうだ
ロングの時は洗いっぱなしでムースつけるだけだったし、起きぬけでスーパーくらい出掛けてたけど、これから大変になりそうで怖い
0293優しい名無しさん
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2018/03/05(月) 03:04:10.04ID:YYqwM8ON
あまりにもお風呂に入れないから最近寝たまま洗顔してる
というか洗顔も出来る化粧水ってやつで拭き取ってからパックしてる
拭き取りはコットンでするし手は除菌のウェットティッシュで拭くから
ベッドから一歩も出ずにスキンケアだけは完璧お肌ピカピカ
0296優しい名無しさん
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2018/03/05(月) 05:40:10.99ID:QWsOn1x4
毎日シャンプーしないとマジで禿げる

脂漏性脱毛症でググればわかる


頭皮に湿疹出来まくりでマジでヤバイ
0297優しい名無しさん
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2018/03/05(月) 09:02:19.32ID:4a5ezaJ7
電車で隣の女性が異様に臭い
見た目は普通なのに…
毎日風呂入ることを決意
0298優しい名無しさん
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2018/03/05(月) 11:30:20.09ID:NRrN+igX
シャワー行ってきた。
やっと行ってきた。
行けばスッキリするのに
どうしても日が開いてしまう…
0300優しい名無しさん
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2018/03/05(月) 19:01:48.69ID:mbjisPRB
>>296
友達が脂漏性湿疹で、頭皮に湿疹できて、かなり髪が薄くなってる
脂漏性湿疹って、禿げるんだね
怖いね
0301優しい名無しさん
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2018/03/05(月) 19:48:17.39ID:iaA+aslG
今日はメイクも落とさないしシャンプーしないでいい
素晴らしい
0302優しい名無しさん
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2018/03/05(月) 20:13:37.98ID:Fjbz4uCO
>>300
このスレに常駐してるような住人には本当に気を付けて欲しいわ

前スレでもチラホラ薄くなったって書き込みあったから

最低でも二日に一回出来れば毎日シャンプーしないと全スカのハゲ頭になる
0303優しい名無しさん
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2018/03/05(月) 20:39:41.52ID:kBH3nbvg
明日実家の母と出掛けるからシャワーしたいんだけど
洗濯してないから今から着替えたものやら洗濯機に入れると干すところなくなる
つまり洗濯しないとシャワー出来ないがもう洗濯してからシャワーする時間がない
…したがって明日はこの汚れた髪と身体のまま出掛けるのか
自己嫌悪＿ﾉ乙(､ﾝ､)
0305優しい名無しさん
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2018/03/05(月) 20:51:51.82ID:rCnkpJfH
明日バイトなので入ってきた
おなかが冷えて調子悪いからゆっくり入った
0306優しい名無しさん
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2018/03/05(月) 21:26:06.59ID:UyeA3LPl
9日ぶりにシャワった。
前回が半月ぶりだったから、自分にしては頑張った。
0307優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/05(月) 21:44:47.52ID:mbjisPRB
最近ますます動けなくて、大事な用事があっても、1日中寝てしまう
化粧も放置、洗顔も歯磨きも出来ない
髪洗うとか、ドライヤーとか、身体ゴシゴシとか、ハードル高すぎ
消えたい消えたい消えたい
0308優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/05(月) 22:41:22.23ID:UyeA3LPl
>>307
風呂に入らなくてもしにやしない、とハラをくくって気が向くまでのんびり過ごしましょう。
0309優しい名無しさん
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2018/03/05(月) 22:57:57.65ID:mbjisPRB
ありがとう
少し気が楽になるよ
0310優しい名無しさん
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2018/03/05(月) 23:28:29.70ID:OWZa27hP
今日の朝シャワーに入れた
１週間
髪の毛サラサラ
毎日入れるようになりたいな
0311優しい名無しさん
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2018/03/06(火) 00:24:48.36ID:apVcpku1
>>294
商品名はセザンヌの「Skin Freshener(洗顔もできる化粧水)」でパックはルルルンだよ
寝たままだし毎日出来るから美白されてるし毛穴も目立たなくなってきてる
行く場所といえば病院だけなのツルツルですごいスキンケア頑張ってる人みたいな美肌になってるw
0312優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/06(火) 02:06:39.15ID:+NI5wGc+
大体1ヶ月で家族から「臭うよ」と言われる
言われるたびに
あれ（前回）からもう1ヶ月経ってしまったのか…って思う
明日こそ入ろう…
0313優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/06(火) 10:05:27.76ID:Tb1m+C+4
あと10日くらいで三ヶ月経っちゃう
こうやって日にちは毎日気にしてるくせに実行には起こせない
毎日風呂の事は考えてるのに
もう頭皮ぐちゃぐちゃだよ抜け毛もひどいしこのターンが数年続いてる
0314優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/06(火) 12:30:33.75ID:a0yGCTiS
午前中にシャワーできた
タモリ式で頭は二度洗いですんだ
週２がせめて３になるといいのに
花粉や埃が舞い出す季節になるから
きれいにしておきたい
0315優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/06(火) 12:54:47.41ID:/E+lhxC9
なんだか今日も無理ぽ
気持ちが逃げてる
もう駄目だ…
0316優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/06(火) 14:09:24.24ID:UDum/tRe
>>313
頭皮が剥がれてくるよね。水飲んで入れそうな時にざっとでいいから入れるといいね
0317優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/06(火) 14:20:18.01ID:DJjKuum/
>>313
頭皮がぐちゃぐちゃとはフケと油で固まってるの？最高二週間だからよくわからないけどもお風呂入れるといいね。
0318優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/06(火) 20:29:09.19ID:BngmAI7p
明日医者
前日だけじゃ色々落としきれないから昨日今日入った
それでも落としきれてない
0320優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/06(火) 22:12:17.72ID:0F251XHO
親に無理矢理入れられてなんとか洗ってきた
ぐったりだしもう寝る
0321優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/06(火) 22:15:36.63ID:gPrVN702
美容室でシャンプーしてきた
坊主なみにしたいけど嫌がられるわ
床屋ならしてくれるのか？
0322優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/06(火) 22:42:19.19ID:z/PLFhRG
>>181
ごめん、一人暮らししてる。母親と共依存になって自殺未遂起こしたし、寝たきり状態になった母親が寝タバコで実家全焼しちゃったから
今は母親の所に通いで行ってます。

なんとか週一でフルコース気構えなくてもできるようになった。
時間も短縮できるようになったし、頻繁に入るようになったから汚れの落ちもよくてお風呂が気持ちいいと感じれるようになってきた。
今度は週にニ〜三回頭洗うのが苦痛にならないようにするのが目標だ。
0323優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/06(火) 23:27:54.78ID:Ncor5a5P
4日ぶりに風呂に入ってこようと思います
応援してください！
0324優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/06(火) 23:29:11.58ID:1KNZZ3Pk
がんばれー！
0325優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/06(火) 23:36:03.20ID:dIiZw3zI
1カ月ぶりに入れた。頭皮が気持ち悪いから痛いに変わってきて、外気も暖かくなってきたから意外にすんなり。さっぱりした。
0326優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/06(火) 23:37:47.29ID:9LwnyaZq
45度で20分間半身浴したらどのくらいの汗かく？
0327優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/06(火) 23:44:33.87ID:Ncor5a5P
>>324
ありがとうございます
今、アカだらけの風呂を軽く洗ってお湯貯めてます
今日は頑張れそうです
0329優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/07(水) 00:14:45.04ID:+Eyp0zBE
>>328
お疲れ。肩凝りとか首痛とかだるさとれるよね。リフレッシュになったよ
0330優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/07(水) 00:57:17.39ID:S8h+60c/
323です
風呂入れました！
さっぱりして気持ちいいけどこれから髪の毛乾かさなければいけないのが憂鬱
そろそろ髪の毛切ったり染めたりしたいけど美容院行くのが怖い
0331優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/07(水) 01:59:10.12ID:AogI3G3O
花粉症が酷くて、ティッシュで鼻栓して寝てるしかない
夕方日焼け止め塗っちゃったから、洗顔くらいしないと気持ち悪いけど、動けない
0332優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/07(水) 02:24:21.40ID:T1mQREUG
>>331
それは辛いな
ただでさえ鬱なのにそれじゃ寝苦しいでしょ
洗顔できればついでに眼を洗って鼻うがいもして、花粉症の症状を和らげることができるけど動けないのはどうしようもないよね…
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