昨日、1週間ぶりにシャワーを浴びたら今日は足と腕の筋肉痛がひどい
1ヶ月に二回しか入れなかった時でも何時間か体がだるいとか気持ちが悪くなるぐらいで筋肉痛なんかなった事なかったのに
ぎっくり腰の時よりはましだけど、階段や段差の昇り降りが辛い