★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part72
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スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。
前スレ
★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part71
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1514882791/ >>454
そんなことを告白されたら、俺は興奮するけどな 何日も洗顔、スキンケアサボってたら、シワが出来てた
死んだ お風呂入るために風呂掃除してきたけど中途半端で強制終了した…しんどい
風呂掃除すればするほど自分が汚くなり、風呂に入る体力も気力も殺がれる
調べたらプロの掃除屋さんも嫌がるタイプの浴室だった…設計したやつマジ呪う 明日病院だから朝シャワる・・・予定
今月は病院行く回数多くてつかれる 汗かいたからシャワー浴びれた
せっけんも使えてきれいなパジャマに着替えたら気持ち良かった
明日は髪の毛洗いたいです 入ってきた、頭髪も洗えた
もう若干湯冷めしつつあるけど気持ちよかった 1〜2週間に1回を2年くらい繰り返してきて今週は1日おきに入れているんだけど、量の多い癖毛剛毛だったのが髪が細くなってバサバサで櫛の通らない薄毛になっていることを実感した
まったく髪質が変わったし20代女だけど本当にハゲたと思う >>457
うちも壁の下半分タイル、上〜天井砂壁でタイル部分はまだマシだけど砂壁のカビはラチあかない
換気扇も無いし
お風呂上り窓開けてドアも開ける湿気が全部家の中に流れるお粗末な造り 頭は二週間ぶりに洗えたけど風呂は40日くらい入ってない
正直、毎日歯磨きと洗顔をしてるだけで手一杯
同居人が当たり前のように毎朝シャワー浴びてるのが羨ましい
私もそんな大人になりたかった 久し振りに洗顔、スキンケアして、歯磨きも出来た
明日は出掛けないといけないから、シャンプー出来るといいな 朝起きて、普通に水で顔を洗うのが、どうしても出来ない
お湯ならマシだけど、やっぱり出来ない
何だかすごく抵抗があるのは何故だろう お薬飲んで、２週間ぶりに風呂入れた
髪の毛洗うだけで息切れ
体は湯に浸かるだけにしようかと思ったけど
湯の上に垢がポロポロ浮いてくるのを見て、
慌てて石鹸つけて体を洗った
ちゃんと洗えたか分からんけど、とにかく入れたので良かった 今週になって月火木と入浴した。
このスレには、お世話になりました。卒業します。
皆さんも頑張ってくださいね。 入ってきた
シャンプー以外できた
やっぱり垢すりはサラックスが至高 シャワーでタモリ式だけど、シャンプーも洗顔も出来た
3回シャンプーはやっぱりすごく疲れる ここ見てると、若い女性でも(シャンプーできず)頭皮薄くなったり禿ちゃうのね…
私はもう中年だからトシのせいもあるけど、風呂の回数減ってから一気に薄くなった。
ヘアアクセルレーター買ってみた。
気休めだけど、しばらく試してみる。
サプリはビオチン飲んでるけど、眉やムダ毛が早く伸びるようになっただけｗ
髪にも効くはずなんだが、やはり毛穴詰まりから改善しないとだな 前に入ってから早４日、そろそろ風呂に入らなければと思うが、
風呂を軽く洗ってお湯ためて髪をシャンプーしてリンスして石鹸で体を洗ってお風呂に浸かって湯冷めする前に上がって体を拭いて服着て濡れた髪を乾かす
までの全工程を考えると時間帯的に今日はいるのはきついのかなと思う
とりあえず湯だけ浴びるという手もあるが、自分の場合湯だけだと逆に入る前より気持ち悪くなるんだよな
自分的に最もだるい工程の「髪を乾かす」からはいずれにせよ逃れられないし
こんな自分にアドバイスを下さい >>479
アドバイスありがとうございます
確かに工程を考えすぎていたかもしれませんね >>479
478です
ありがとうございます
とりあえずお風呂入ってきました
髪はまだ乾かせてませんが・・・ 鬱が強く出てて、3日ぐらい寝たきりだけど入るべきか…胃が痛い。 >>482
風呂に入らないと痒くて不快になるレベルじゃないなら今日は入らない方がいいんじゃないか
鬱が酷いときの風呂は痒くなった時、翌日病院にいかないといけない時ぐらいでいいと思う >>483
ありがとう。
明後日から仕事だから、明日入る。 ヘルパーさん頼んてる人は風呂はどうしてもらってるのかな
風呂掃除と湯船のお湯はり？ もう風呂は諦めて洗面所で洗髪、洗顔、身体拭く、ムダ毛処理をバラバラにするようにしてる
数ヶ月に一度だけ、風呂に入るときは本当に湯に浸かるだけで出てくる
たまーに風呂で洗うより頻繁に身体拭く方が衛生的だと思うし、なにより気が楽 洗顔と歯磨きだけして寝ようと思うけど、洗顔も歯磨きも出来ない
何もしたくない
頑張って洗濯機回したけど、干す元気がどこにもない 全自動風呂マシーンとまでは言わないから全自動ドライヤーがあったらいいのに
一番面倒な工程
パーマの機械みたいにあたまを入れるだけであとはボーッとできるやつ サロンでヘアカラーしてシャンプーしてもらったから今日はシャンプーしなくてすむ！ >>492
サロンでヘアカラーしてシャンプーしてもらえるだけの元気が欲しい 髪を短く切ったら捨て犬みたいな頭になったから、ウイッグを買おうかと思う
どこで買うのが良いのだろう
どなたかご存知の方、アドバイスお願いします！！
デパートは高そうです 4日ぶりに風呂入った。
二週間おき→一週間おき→4日おき と順調につめている。また逆戻りするかも知れないけど。
二週間着てたグレーのシャツ、胸と背中に脂ジミができてて洗濯しっかりやってもとれないわ。程よくマメに着替えて洗わないと駄目だね。 >>495
ウィッグは扱いが難しいし、暑いってきくから伸びるまで我慢する方がいいとおもう ガソリンスタンドなんかに自動洗車の機械があるよね。
車が入っていくとザザザーと水がでてゴシゴシこすって洗車してくれる奴。
人間用の開発してくれないかなあ・・・
シャワー室に5分入るだけで
あっと言う間に全身洗浄完了ってのがあれば良いなあ・・・ >>499
EXPO '70 人間洗濯機
ttps://www.youtube.com/watch?v=dlwU68mV2N4 >>499
21世紀型
ttp://www.hni.co.jp/shop/p07.html 自分は自律神経がぶっ壊れてるんで、寒くても汗だくになったりするから、長い時間は無理だけど風呂入る時が唯一何も気にせずのんびり出来る時間かな… 『自分は』ってか鬱の奴等の大半は自律神経イカれてんだろjk >>497
アドバイスありがとう
やっぱり扱いが難しいんだね
スタンドとか置く所もないし、お手入れセットとかあったから、大変なのかもと心配だったんだー
とりあえず、やめときますね >>503
アドバイスありがとう
今まではニットキャップで隠したりしてたんだけど、後ろがボサボサすぎて、隠れないんだ
他のタイプの帽子も検討してみますね >>499
あれいいよね…
何スレか前にドラえもんの未来の町で一瞬で洗ってくれる機械があるって言ってた人もいたけど、そういう機械もほしいな…一瞬なら多分我慢できる お風呂の熱気を吸い込むと咳き込むからシャワーも難しくなっちゃったんだけど同じ人いますか？
これって肺が弱ってるからなのかな？ マジで寝てる時間が増えすぎててヤバイ。なんの意欲もなくなってきてる。シャワーなんか辛い >>510
気管支が良くないのかな…？
内科か呼吸器内科に行くといいかも
咳はつらいよね。私は咳喘息なんだ
これ以上酷くなりませんように
お大事に >>512
確かに気管支が弱いのかもしれないです
だいぶ前耳鼻科にいったらアレルギー性気管支炎？って言われたの思い出しました
咳喘息だとお風呂難しいですよね…
お気持ち本当に分かります
512さんもお身体が良くなりますように… 休みだとついつい風呂入るのサボってしまう(´・ω・｀) みんな顔の肌はどんな感じ？自分は凄いカサカサしてるんだけど洗わないと乾燥するのかな？ >>517
表面に油が固まったみたいになってそこからカサカサする
顔だけはなるべく洗ってる
目やにも出やすい体質だからしみるし
出来なくてカサカサになった時は化粧してなくてもクレンジングと出来ればピーリング
普段の保湿した上にワセリン
これでかなり良くなるよー >>517
退職してから4年引きこもり
洗顔はお風呂の時だけ（月1）
全体的に乾燥してて粉吹いてる
鼻とか油のでるところは油膜はってて
たまにぺりぺりはがしてる
さすがにやばいと思った時は化粧水で拭き取り
1日2日じゃ人に会える状態に戻れないから
どんどん連絡断った >>517
カサカサで粉吹いてる時とベタベタの時がある
元々混合肌だったのもあるけど痒い >>517
洗顔サボってた時は垢が溜まってる感じでごわついてた
最近はお風呂入れなくても洗顔はしてるけど頬のガサガサ感は残ってる
ダイソーで買ったこんにゃくパフでクルクルするとマシになるかな >>517
あくまで自分(30代半ば・混合肌)の場合だが。
Tゾーンの毛穴が油田になる。見た目もテカってるから、油取り紙で応急処置。あまり良くないけど、週1ペースで毛穴スッキリパック。
顔全体が皮剥け(乾燥)してる。
洗顔・スキンケアできない時は、油取り紙→ミノンのミスト化粧水
風呂・洗顔できる時は、ピーリングジェル→洗顔石鹸→アクセーヌの化粧水(お薦め)→馬油で蓋する
一番鬱ひどかった時、これで肌の状態が安定した 入れた
ちゃんと美容院で髪切ろうと思って先延ばしにして伸び放題だったけど
あまりにもお風呂が辛いから自分で髪ばっさり切ったら洗うのも乾かすのもだいぶ楽になった
気持ちも楽になった… 冬の方が汗くさい気がする
夏は薄着だから汗拭いたりするけど
冬は厚着だから汗が発散されずにこもる 数週間ぶりにやっと入れた
お風呂を上がると身体がスッキリして気持ちよかったからまた入ろうって思えたけど
髪を拭きながら部屋に戻ってきたらだいぶ匂いが籠もってたことに気がついた
他の人が当たり前にできることができない自分が嫌だ 3日ぶりにフルコースした
体がふわふわする
横になって髪の毛乾かすタイミングをうかがっている
DAISOの髪の毛を早く乾かすグローブ買ったので
使うのが楽しみ DAISOの髪の毛を早く乾かすグローブ秀逸でした
ここで教えていただいたと思うけどロングヘアーが早く乾きました
手放せません DAISOをDAIGOと読み間違えた自分は風呂入らなさすぎて、相当頭がキてるな… 明日実家の母や弟と彼岸参りに行かなきゃならないから
ほぼ一週間ぶりにシャワーしてきた
疲れた
これから軽くタオルドライしてドライヤーで髪乾かさないと
今ウォーターサーバーの水飲み過ぎてお腹ちゃぽんちゃぽん 人に会うのに髪しか洗えなくて会ってきた
身体を擦ると垢が出るよ 毎日がしんどくて、もう終わりにしたい
死んだりはしないけど
もっと大変な人は沢山いるのに贅沢だとわかっているけど…
自分には、荷が重すぎる >>540
気持ち分かる
自分より大変な人ってたくさんいるんだよね。でもなんだかんだで頑張って生きてる人ばかりで、何もしない、できない自分が憎たらしい。
死ねたら楽なのに…。
でも死んだら飼ってる猫と別れることになる。それは嫌。
わがままなダメ人間です。 なるべく他人と自分でどちらが大変とか考えないようにしてる
自分がつらかったらつらい。誰かがつらかったならその人もつらい
毎日つらい人は、猫のためでも趣味のためでも生きてるだけで偉い 3日に1日シャワーで普通だなあ。と思ってるのがちょっと精神的に安定してないってことなのか。歯磨きも苦痛だし美容院も全然行けないな。 爪も5mmくらい伸びてる
切らないとと思いながら切れない
時間はあるのに マインドフルネスとかいう座禅みたいなの毎日二、三分くらいと野菜をたくさん食べていたら鬱状態がかなり改善された。
できる人はお試しあれ。お風呂も二日に一回くらい入れるようになりつつある。
まあ、こういう一見なんでもないようなことを行動に移すことが難しいというのは、身をもって知っているけどね。
何かお役にたてば。 >>548
二月上旬位から始めたので、一か月ちょいくらいです。最初は一日一回二分で
いいです。最初はそれでもしんどいかも。
今は一日二回３分〜５分しています。
野菜は前から多めにとるように心がけていたけど、座禅っぽいの初めてから
さらに量がふえました。
個人的にスピリチュアルとか興味ないけど、マインドフルネスは座禅の一種として
受けいれています。
実際効果を感じていますし。
心療内科で処方されているお薬は当然飲んでいます。
「座禅」をやりだしたから調子がいいのか、調子がいいから「座禅」が始められたのかは
難しいところです。 寒くていつもよりお風呂に入るのが億劫…
冷えてお腹も痛いので温まりたいけど…。
昨日はアレルギーで目が腫れるし、もう散々だ〜( 笑 ) ２時間前までマンドクセーぐったりだったけど、
このスレの書き込み読んで、辛いのは
自分だけじゃないと思ってお風呂入ってこれた
みんなありがとう >>549
たくさん教えてくださってありがとうございます
薬やサプリメントすら飲み忘れが多いから続けられるかどうかネックだけれどはじめは短い時間でもいいっていうのがなんだかとっつきやすいしやってみたいです こんな時間だけど眠れないから入ってきた
入るとさっぱりして気持ちいいのはわかってるんだけど、なぜ継続できないのか やっぱり入れなかった
みんなが当たり前にやることができないなんてほんとにダメだわ
全然だわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
